經(jīng)過火車站的地鐵出口，一位穿著紅色馬甲的小姑娘漲紅著臉，低頭細(xì)聲細(xì)氣地對著身邊的一位夫人說:“要不您問問那邊的工作人員吧！”

在出站的一個側(cè)身間，我聽到了那位夫人的話語:“這個都不知道，怎么做志愿者的，真是急死人了！”

我不想偷聽，只是姑娘就站我旁邊，至于那位夫人，扯著嗓子，不想聽到也難！

可以幫您不必謝謝，因為我是志愿者，幫不到您不要指責(zé)，因為我是志愿者！

這是那一刻我想到的話，但是轉(zhuǎn)念之間似乎覺得又不是這么回事！

夫人恐怕是心情不佳，所以在遇到小姑娘無法回答她疑問的瞬間爆發(fā)；姑娘恐怕在遇到這樣的情緒問題時沒有預(yù)設(shè)的心理防備措施，迎面而來的這一刻內(nèi)心有些許受傷！

當(dāng)然，以上只是我獨斷的猜測，我無法肯定發(fā)生了什么，也無法計算以上二位的內(nèi)心陰影面積！

但我知道，當(dāng)我們內(nèi)心產(chǎn)生情緒垃圾時，我們需要像生活垃圾一樣分類堆放，然后情緒的免疫系統(tǒng)會進行處理，當(dāng)一個人如果無法處理自己的情緒垃圾時，就會造成堆積，日積月累，當(dāng)有一天無法堆積時，就會出現(xiàn)外排！

這是最簡單粗暴的解決方法，當(dāng)然，治標(biāo)不治本，往往也會造成他人情緒垃圾的堆積！給予一個中肯的建議，當(dāng)你無法處理自己的負(fù)面情緒時，平靜地尋求親朋好友的幫助，或者是接受社工，心理咨詢師專業(yè)的疏導(dǎo)，畢竟，在安全的空間里外排情緒垃圾，對自己、對他人，都是更合適的安排！