一段時間沒見過我的人，再見到我時都是驚訝:“你變模樣了呀？整個人看起來和之前不一樣了?！蔽彝瑯邮求@奇的看著她。“以前不是現(xiàn)在這般模樣的。皮膚好了？身材好了？說不上來，就是變得好看了。孩子都入學了，還像個小姑娘似的那么好看?！蔽宜查g明白她說的了。

好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一

而這兩樣，我都沒有沾到邊。直到去年行動營以前，我還是一副“家庭婦女”的形象。信奉居家的打扮，認為那才是符合我身份的形象。有趣的靈魂？算了吧！雖然想法很多，也有過實踐，但給自己找的借口更多。因為周圍的人都說我太能折騰了，在舒適區(qū)里待著不是挺好么。

直到逼著自己走進行動營，帶著改變自己的決心，“苦熬”了21天。以為習慣就可以養(yǎng)成了?？偸沁@樣高估自己的能力，總是很容易滿足現(xiàn)狀……21天過去到結營以后，決心沒有了，也熬不下去了，一切又回到了原點。但似乎還是和最初有些差別了。

忘了說，苦逼自己加入行動營，就說因為在晨讀里聽了《微習慣》這本書的分享。當時覺得:“哇！每天堅持一點點，這有什么難的。我還能比一點點多一些呢！”是的，我總是這樣高估自己的能力。

從接觸了《微習慣》以后，就會開始刻意做出改變——主動找我的護膚老師要針對性的護膚方案，關注她的朋友圈關于穿搭、關于精致的生活狀態(tài)。體型上開始刻意控制飲食的攝入量及高熱量食物，平時再稍微來點兒運動。開始嘗試修身的衣服，開始學會后置一些小飾品搭配服裝……

當自己的想法和能力不匹配的時候，心情就會有落差了。

開始行動，對自己期望太過于高。而且時間不明確、目標不清晰，想法太多了，不優(yōu)秀的自己能力有限，根本完成不了。最后，破罐子破摔，不了了之了。也是那時候明白——每天堅持一點點，貴在堅持上。

當你自己想要做出改變的時候，會覺得世界都在為你引路。

很幸運后面的讀書營，讓我完整的接觸了《微習慣》這本書。沒參加清單主題營的時候我就在很慢速的閱讀這本書。但因為有前面的“失敗”，深知堅持的重量，這次的微習慣開始得特別緩慢。10天一本書，讀了3遍。每一次的閱讀都會有新的收獲。想要改變的欲望越來越強烈。

想多沒用，做就對了。你不去做，然并卵！

微習慣開始用起來，比如和孩子的相處——時刻提醒自己，當自己要發(fā)火了就主動跟孩子說“我現(xiàn)在情緒不好，需要一個人安靜一下?！痹谶@個過程里，就問自己有什么是非要大聲訓斥才能解決的？答案是沒有，那就走過去抱抱孩子，告訴他我剛才的情緒，表達自己的想法（以故事的形式讓他能理解、感受到）。利用微習慣和孩子心平氣和的溝通，解決問題，發(fā)現(xiàn)他也沒以前那么緊張了。

比如晨起刻意的鍛煉——不管是開合跳、平板撐，還是深蹲?；蛘吣呐率呛唵蔚睦靹幼?，每天都在用微習慣刻意練習。半個月過去沒有什么變化，這如果是以前，我恐怕都放棄了。但現(xiàn)在我知道，我的初衷是把運動這個習慣融入到生活，就像吃飯喝水那么自然的行為。

心態(tài)發(fā)生了變化，看待事情也就沒有那么難了。

比如28天的護膚計劃——因為過敏體質(zhì)，臉部每到換季就會紅、癢。護膚老師陪了我3年多，除了最開始使用產(chǎn)品時主動找老師，其它時間沒有堅持超過15天的。很感謝老師的不離不棄。利用微習慣，把計劃抄下來貼到鏡子上，每完成一天就打√，不知不覺已經(jīng)過去14天了。

比如閱讀——不得不說，會受群里優(yōu)秀老鐵的影響種草值得看的書。但似乎我是把買書當成儀式感，書收到了，也不會翻看了。認識到這個問題后，會刻意練習“不再買紙質(zhì)書”。因為深知自己不夠優(yōu)秀，能力不夠。所以現(xiàn)在看書，都是用“微信讀書”。擔心自己過度刷手機，都會刻意提醒自己如果看了一部分就直接退出，等再次打開手機時還是閱讀頁面。現(xiàn)在主動看書時間明顯增多了。

當然還包括畫畫、練字——即使有時候很晚了，也會利用微習慣爬起來練字、動筆畫畫。哪怕只寫十個字，哪怕只畫一個圈。一旦微量開始了，都會超額完成的。

之所以覺得我好看了，應該就微習慣帶來的改變吧！人一旦充實了自己的生活，那種美的感覺會格外光彩奪目！眼里、臉上都有你藏不住的自信！

不積跬步，無以至千里。繼續(xù)學習讓微習慣融入生活，收獲更多的好習慣和可能性！