周三踐行打卡。

這一個(gè)月外出學(xué)習(xí)的頻率還是挺高的。廈門之行擴(kuò)展了自己的認(rèn)知以及解決問題的維度。以后獨(dú)自走得再遠(yuǎn)，心里也不會(huì)有那么多的拉扯。西安之行讓我照見了自己很多的固有模式。真相跟以往探討的非常接近，我卻再三陷在里面出不來，讓它不停地內(nèi)耗著自己。自己都感覺很煩了。出現(xiàn)這種狀況，有對(duì)以前的結(jié)果的懷疑，不愿相信，也許是不想面對(duì)；也有踐行太少的因素，更有陷在了事情里，總想去解決事情，忽略了人，沒有去想自己的有效身份，還有這陣子幾乎停止了聽課，耗得多，輸入少，自己又缺少覺察。

鑒于此，我決定：每天課還是要堅(jiān)持聽下去。時(shí)刻帶著覺知提醒自己活在自己的有效身份里。以臣服、尊重的姿態(tài)面對(duì)身邊的人、事。當(dāng)我發(fā)自肺腑地想踐行起來的時(shí)候，再面對(duì)以往令我不能自拔的事情，一下子感覺平靜很多，沒有了評(píng)判，自己也很放松。對(duì)面那個(gè)帶給我焦慮的人，她也可愛了很多，慈祥了很多?？磫栴}的角度變了。一切也就迎刃而解。臣服、尊重、時(shí)刻提醒自己活在有效的身份里，干好自己的那點(diǎn)事兒，是我永遠(yuǎn)的功課。