先來思考一個問題，給你七天時(shí)間，你會做什么？你可能會說：
如果是放假，我會去好好的計(jì)劃一下去哪里旅游或是回家一趟陪下家人。
如果是在上班，這個你也懂得，每天上班下班呀，三點(diǎn)一線式的生活，下班后陪下家人或是約朋友去哪里玩下？
那有沒有其他的玩法呢，讓自己的七天有點(diǎn)不一樣的精彩呢？
還有不到二個月的時(shí)間，2016年就過去了，有沒想在這不到60天的時(shí)間里做一些事情來讓自己的2016年與眾不同呢？
就拿我自己說吧，我參加的一個21天治懶早起訓(xùn)練營畢業(yè)了，每天堅(jiān)持打卡做任務(wù)，畢業(yè)后我獲得了三張證書，交納的10元保證金如數(shù)退還，還賺了5元錢。有些有些小伙伴沒有堅(jiān)持，保證金不能退還，獎勵給完成任務(wù)的。
昨天還做了一個重要的決定，加入到一個習(xí)慣培養(yǎng)群，我給自己設(shè)定的目標(biāo)是堅(jiān)持21天養(yǎng)成跑步的習(xí)慣，每天堅(jiān)持30分鐘。今天是第一天跑了39分鐘，4.92KM,雖然不多，但開始了就好，怕的是一直不去開始。
有的朋友會覺得我也想去養(yǎng)成早起，讀書，跑步的習(xí)慣，但我就是做不到，21天對我來說時(shí)間有點(diǎn)長呀！
基于此達(dá)夢教育推出了一系列的七天活動，讓你在七天的時(shí)間里輕松養(yǎng)成好習(xí)慣，增加自己的信心，讓你有信心有動力去堅(jiān)持，還可以認(rèn)識一群志同道合的小伙伴們。
那到底有什么活動呀，在這里給大家展示下：
這些活動的具體內(nèi)容是什么呢，我列其中的二個給大家看下：
達(dá)夢辦公文案#7天每日精進(jìn)#活動
第1天：周計(jì)劃
第2天：PPT實(shí)戰(zhàn)
第3天：思維導(dǎo)圖實(shí)戰(zhàn)
第4天：斷舍離
第5天：今日計(jì)劃
第6天：今日總結(jié)
第7天：周總結(jié)
達(dá)夢軟文寫作#7天每日一文#活動
第1天：營銷型自我介紹
第2天：參加7天活動的目的
第3天：斷舍離
第4天：引流型軟文標(biāo)題
第5天：引流型軟文故事
第6天：引流型軟文分析
第7天：活動總結(jié)和活動感悟
是不是覺得內(nèi)容很豐富呀，看到這些你一定會很驚訝，有這么多活動呀，我都想?yún)⒓友?，可以嗎，要收費(fèi)嗎？
在這里可以明確的告訴你，這些活動都是免費(fèi)的，但是每個人每次只能參加一個活動，一年內(nèi)只能參加三次哦。
有些朋友可能會覺得，才七天時(shí)間，有點(diǎn)太短了吧，養(yǎng)成一個好的習(xí)慣至少也得21天呀，但是對于新手來說，七天是一個比較恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間。
如果在一開始就給自己定個目標(biāo)要堅(jiān)持21天，有些人會感覺到壓力，覺得有點(diǎn)太遠(yuǎn)了，而七天則正好，即使有困難挺下就過去了。這樣還可以幫助自己增加信心與動力。
那為什么一次只能選擇一個呀，而不是多個？
在這里我結(jié)合我自己的習(xí)慣養(yǎng)成經(jīng)驗(yàn)來說下吧，就是當(dāng)我們在養(yǎng)成習(xí)慣時(shí)，最好的辦法就是一個一個來。如果多線作戰(zhàn)，可能一個都養(yǎng)成不了，因?yàn)檫@個習(xí)慣養(yǎng)成的過程本身就是和自己的原來的行為方式對抗的，會出現(xiàn)各種的不適應(yīng)。
如果多線作戰(zhàn)我們的精力上也會大大的分散，有可能到最后一個都沒有養(yǎng)成，所以在一開始不能貪多，一個就好。當(dāng)把一個習(xí)慣養(yǎng)成后再去養(yǎng)成下一個習(xí)慣，這樣反而更容易了，正所謂欲速則不達(dá)。
要培養(yǎng)習(xí)慣我自己一個人去做不就行了，為什么要加入到社群中來呀？
有句話叫做獨(dú)行快，眾行遠(yuǎn)，意思是說當(dāng)我們一個人去做一件事情時(shí)可能效率會更快，但這樣往往堅(jiān)持不了多長時(shí)間。而如果是一個團(tuán)隊(duì)一起去做，大家互相支持與鼓勵這樣我們就會走得更遠(yuǎn)。
習(xí)慣培養(yǎng)也是如此，如果一個人去做可能在初期是會更快一些，但是這樣會發(fā)現(xiàn)，往往很難堅(jiān)持下去，除非說你有特別好的意志力。雖然說我的自制力還不錯，但是我有時(shí)也會偷懶或是無法堅(jiān)持。
而加入到一個社群中則會讓我感覺到一種動力在支持著我，讓我更加有信心的去做。同時(shí)還有導(dǎo)師的指點(diǎn)，可以讓自己少走一些彎路，讓自己可以更快更有效的去養(yǎng)成習(xí)慣。
說了這么多，相信你對習(xí)慣培養(yǎng)的原理也有了一個比較全面的認(rèn)識了吧？是否有點(diǎn)心動了呀，如果你有興趣可以聯(lián)系我報(bào)名參加，我的QQ/微信是417818945，聯(lián)系我時(shí)注明是想?yún)⒓悠咛烀赓M(fèi)活動的。
