晚上在公園鍛煉一個小時，身心舒暢，突然想寫點什么。

寫東西之前，喜歡一切收拾妥當。洗漱完畢，選一首喜歡的音樂單曲循環(huán)播放，將自己包圍在一個靜謐的氛圍世界當中。比如，今晚選擇一首蒙古民歌，呼斯楞老師的鴻雁。遼闊的蒙古草原，一望無垠，天際交接之處，萬物融為一體，蔚藍的天空下鴻雁在自由的飛翔。美！

這幾日在公園疾走的時候，喜歡一個人自言自語。隨性所想，漫無邊際，想到哪就說到哪，反正大晚上的也沒人看得清自己，即使白天也沒人認得自己，哈哈！我自認為我個人有演講恐懼癥，在人前講話的時候會莫名的緊張，尤其是那種按次序演講的時候，前面還有幾個人，無時無刻都在提醒自己緊張，沒上臺之前先把緊張氣氛制造的非常完美。

工作日后，意識到這一點很是不好，一直在刻意地改正這一點。比如說，敢于發(fā)表自己的觀點，尤其是大會上，或者是出差給客戶培訓(xùn)、登門拜訪。尤其是技術(shù)講座，真是要了老命。提前半個月就開始緊張，真的是食不知味，夜不能寐。總是自己嚇唬自己，擔(dān)心上臺之后看到臺下黑壓壓的人怎么辦？結(jié)巴了怎么辦？說不出話怎么辦？

后來，我明白了一個道理：不要為沒有發(fā)生的事情擔(dān)心。適度焦慮、擔(dān)心是可以促進自我提升，過度擔(dān)心、焦慮就會使自己陷入一種暴躁、消極的狀態(tài)當中。與其將精力耗費到焦慮當中，不如出去跑跑步、打打籃球，回來洗個澡，認認真真準備下演講PPT，將本次介紹的內(nèi)容做到胸有成竹，才是正解。

克服自我恐懼這個障礙之后，會對自我有一個很明顯的提升。于我而言，我克服之后，整個人變得很自信，生活狀態(tài)變得明朗起來。過程是痛苦的，期間我還看遍知乎關(guān)于演講的高贊答案，從邏輯、服裝、禮儀到演講技巧，全都練習(xí)。如今回過頭去看，技巧都是外殼，自信才是內(nèi)功！發(fā)自內(nèi)心的自信起來，比一切花哨的技巧都來得實際。

請允許我將時針撥回到今晚。在公園疾走的時候，我一個人就Axure軟件培訓(xùn)進行對話。我將場景設(shè)想為Axure軟件產(chǎn)品培訓(xùn)，我應(yīng)該怎么去介紹它？剛開始是思維漫無邊際的發(fā)散，在疾走狀態(tài)下，思維跳轉(zhuǎn)很快，很多很多的想法不斷地涌出，在不斷地對話當中就形成了自己的一個邏輯，假如說現(xiàn)在讓我去給別人培訓(xùn)這款產(chǎn)品，我已經(jīng)不需要再做準備，無非是接杯水，潤潤嗓子~

疾走狀態(tài)下，真的是思考問題的一個好方法，今天的產(chǎn)品設(shè)計就是我在自我對話疾走狀態(tài)下想到的。將自己拆分為兩個人進行對話，這樣做的目的是什么？流程是什么？邏輯是什么？設(shè)計規(guī)則是什么？可以形成一個閉環(huán)嗎？前后是怎么關(guān)聯(lián)的？反反復(fù)復(fù)，反反復(fù)復(fù)，思維火花激烈碰撞，我非常享受這種狀態(tài)！

日拱一卒，不期速成。我個人非常喜歡的一句話。剛走出校門的我們，滿腔抱負，總想馬上將自己十多年所學(xué)與才華盡情釋放。然而理想是豐滿的，現(xiàn)實是骨感的。入職后發(fā)現(xiàn)，日常所做工作內(nèi)容是那么的枯燥低級，一點點也體現(xiàn)不出自我價值，無法施展個人才華，導(dǎo)致的一個結(jié)果就是陷入迷茫期，不知前方的路在哪，不知如何自我提升，如此循環(huán)又陷入焦慮狀態(tài)。

我也是從這個階段走過來的。今天一位朋友問我最近怎么樣？我給他打了一個比喻，就像一輛陷入沼澤的小跑車沖向了柏油馬路。哈哈~

不浮躁，不激進，踏踏實實地努力著。低頭做事，抬頭看天，不斷調(diào)整、規(guī)劃自我提升路線和方向，像海綿那樣不斷汲取，經(jīng)常總結(jié)、思考，我相信，不久的明天我就買得起東北大板了，可以可著勁的吃花生米、喝啤酒、和哥們一起擼串了！

日拱一卒，不期速成，加油，小蝸牛！加油，小黃毛！

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2017/6/6 23:18 于上海