主題:孩子這么做一定有他的道理。

當(dāng)和孩子發(fā)生沖突和矛盾爭執(zhí)時(shí)我們和孩子溝通時(shí)要學(xué)會(huì)視角轉(zhuǎn)化

轉(zhuǎn)化的時(shí)候先停下來，覺察自己當(dāng)下的想法，感受和初心。讓自己冷靜下來，暫停下來，去觀察孩子的行為舉止，傾聽孩子的表達(dá)，嘗試去理解孩子行為背后考慮的是什么？然后再相機(jī)引導(dǎo)孩子

要學(xué)會(huì)尊重自己的想法，尊重孩子的感受，學(xué)會(huì)尊重需要我們?nèi)タ桃饩毩?xí)自己的忍耐力和換框破框能力，翻轉(zhuǎn)的能力，還要時(shí)刻保持警覺自己的情緒和孩子的情緒。

要學(xué)會(huì)站在孩子的立場看問題，需要我們?nèi)ビ^察發(fā)現(xiàn)孩子行為背后的動(dòng)力。

總結(jié)成三點(diǎn)就是:

一、給自己和別人一個(gè)空間，理解接納自己和別人，傾聽感受自己的心。

二、觀察轉(zhuǎn)化視角，學(xué)會(huì)換位思考和換框破框翻轉(zhuǎn)擴(kuò)展情形

三、思考行為背后的目的，然后根據(jù)自己形成的信念系統(tǒng)和人溝通，在溝通中學(xué)會(huì)有耐心的傾聽，讓對方充分表達(dá)自己的想法。

四、不要焦慮，要信任接納自己和孩子，相信孩子有自己處理問題的能力，明確自己的優(yōu)勢引導(dǎo)孩子讓孩子看到他自己，看到自己內(nèi)在的想法，有界限感讓孩子自我負(fù)責(zé)。

閨女這次期中考試我和孩子之間我們溝通的實(shí)踐日志:

你這次語文考試的可以，數(shù)學(xué)怎么考試這么少？

我也不知道。

你心里難過嗎？

難過

如何改變能讓事情變得更好？

我不知道

你老師對我說你做題太粗心了（不能給孩子貼標(biāo)簽，但有時(shí)我還是無意間會(huì)給孩子貼標(biāo)簽，這一點(diǎn)我需要改正）

以后咱們細(xì)心點(diǎn)，錯(cuò)一道口算計(jì)算題，我們補(bǔ)10道怎么樣？

我不想補(bǔ)

你想怎么做

以后我認(rèn)真細(xì)心點(diǎn)，做題不那么著急了

這樣不會(huì)出錯(cuò)了？

是的

不會(huì)出錯(cuò)你心里高興嗎？你想讓孩子出錯(cuò)嗎？

高興，不想

好，那咱們試試吧

其實(shí)到后期我和我女兒溝通時(shí)我有自己的執(zhí)念和焦慮憤怒，還有自己的前提預(yù)設(shè)。但我一直壓抑自己的感受。不想讓孩子跳進(jìn)我給她設(shè)置的框架里，沒有引導(dǎo)孩子讓她最大限度的激發(fā)她的內(nèi)動(dòng)力