熬夜的后果真的很嚴重，影響第二天的工作效率，皮膚會變差，而且還會脫發(fā)，我已經(jīng)感覺我額頭的頭發(fā)越來越少了。快要禿頭了。

顏值因為額頭頭發(fā)少的原因受到很大的影響。我也會化妝的時候用深色眼影掃一下發(fā)際線，但是拍照或者遠看沒問題，可要近看那就糟糕了，涂了眼影的發(fā)際線那里黑乎乎的一圈還沒有毛發(fā)，簡直不要太難看。你說買專用的那種發(fā)際線修容粉？還是不要了，本來每天化妝已經(jīng)涂抹了很多東西，真的不想再多涂任何東西了。不太喜歡化妝，雖然化完妝之后會變漂亮，但是往臉上涂各種各樣的東西實在太難受，糊臉！

言歸正傳，不能再熬夜了，傷身體，毀顏值！現(xiàn)在很多年輕人生活作息都不規(guī)律，身體處于亞健康狀態(tài)，猝死的年輕人越來越多！這是個可怕的社會現(xiàn)象。雖然我寫這篇文章的時候正在熬夜。但我也是在激勵自己，想讓自己努力改掉熬夜的習(xí)慣，糾正不良作息時間。因為我下班時間早，頭一天晚上熬了夜，早上六點半就起來上班了，實在太困，下午回來就開始睡，睡到晚上九點醒了，12點的時候就又躺下，可我翻來覆去一個小時都沒睡著，下午不該睡那么多的，現(xiàn)在睡不著真的是得不償失，因為晚上11點到2～3點的時候睡眠，正是身體臟器排毒的時間，如果得不到休息，毒素就排不出來，長期以往，影響到器官功能，身體就會出現(xiàn)問題。我雖然下午補了覺，但卻沒有讓身體臟器排毒，所以下午的休息其實是低效的。

我是做體檢行業(yè)的，今天碰到一位體檢客戶檢查出心電圖異常，心電圖專家發(fā)現(xiàn)他的心臟有心肌缺血的現(xiàn)象，打電話喊他回來重新做了檢查，確定了問題，并且喊他盡快到醫(yī)院檢查用藥，我查了一下心肌缺血，其實是一種病例或者生理現(xiàn)象，但是卻不容小覷，如果不注意，不干預(yù)的話會有嚴重后果，冠心病，心肌梗死就是相關(guān)疾病，更嚴重的問題是會猝死！這個客人是從事軟件開發(fā)工作的，這個行業(yè)免不了要長時間對著電腦，久坐，熬夜，長期這樣，對于身體的臟器損傷非常大。建議從事相關(guān)行業(yè)的人每年體檢的時候重視自己的心腦血管方面的檢查。

身體健康是1，工作，金錢，地位，任何其他的才是后面的0。沒有了健康，說什么做什么都會遺憾的。

我們一起努力，先改掉熬夜的習(xí)慣吧，讓身體健康起來，努力做一個生活自律的人！