易效能天使6班3.0-43沈家芬第三周檢視

? ? ? ? 大家早上好！我是5組43號沈家芬，來自寧波。我的三個標(biāo)簽：1.婦產(chǎn)科醫(yī)生2.保險營銷員3.維邁超市生活館館長。我的愿望是提高自己，能夠幫助更多的人。

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? ? ? ? ? 我是2.0學(xué)員，參加易效能的早起運動打卡已有100多天了，養(yǎng)成了早睡早起的習(xí)慣，漸漸愛上運動。這周特殊原因，沒有劇烈點的運動，感覺不運動，就睜不開眼，沒有精神，還感覺頭疼。我想這可能是這幾天沒有大汗淋漓的緣故吧。

? ? ? 沒有反思的人生不值得過，認(rèn)真聆聽了葉老師的線上線下的人生，反思是易效能時間管理RPA的第一個必須完成的，反思的內(nèi)容：每日，每周，每月的回顧；分析總結(jié)規(guī)律，發(fā)現(xiàn)生活的快樂，意義及自己的優(yōu)勢；更新調(diào)整計劃：計劃，日歷，清單。有記錄才有發(fā)生。

? ? ? ? 本周5點半前完成打卡清單和毎日金句的更改，能夠為小組辦一點事感到非常開心，由于自己軟件應(yīng)用的缺陷，為組里出力的機(jī)會很少，需要不斷學(xué)習(xí)提高。每天堅持6點前完成早起閱讀運動打卡，認(rèn)識到自己的積分，雖然沒有拖大家的后腿，但是還需要提高，特別是簡書的投稿。下周的目標(biāo)是能在5:30之前完成打卡，每天閱讀30分鐘，每天冥想，繼續(xù)參加慢跑，列清單，計劃要更具體化。

? ? ? ? 希望 在優(yōu)秀1組的帶動下讓我們5組更快地成長，最后感謝大家有溫度的陪伴，感恩一路上有你們，我會更加努力地做好自己，能夠把愛傳遞給更多的伙伴，加油！

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