作者：欣欣，自由撰稿人，50W粉絲公眾號(hào)常駐作者。
01
你有多久沒發(fā)朋友圈了？
我的一個(gè)微信小號(hào)，大概有半年沒有更新過動(dòng)態(tài)。
于是有一天，有一個(gè)讀者給我發(fā)微信問：小姐姐，你這個(gè)微信還在用嗎？好久沒見你發(fā)過朋友圈了，你是不是遇到什么事情了？
看到這位讀者的微信那一刻我心里好暖，覺得能被人惦記著，真好。
可那一刻，我心里又覺得自己很悲哀，連在沒有親人、同學(xué)的微信小號(hào)里都不敢發(fā)帶情緒的朋友圈。
朋友圈雖然是一個(gè)沒有限制的地方，可因?yàn)檫^多親人、朋友聚集使得朋友圈也變成一個(gè)“圍觀場(chǎng)”，使得我們很多時(shí)候在表達(dá)情緒方面反而變得畏手畏腳。
所以有時(shí)候覺得，表達(dá)情緒是一件很難的事情。
即使很想吐槽一下生活或者遇到不好心情想發(fā)泄也不敢輕易表露，尤其表露在朋友圈里。
02
有人說，不再會(huì)在朋友圈發(fā)情緒話是一種成熟的表現(xiàn)。
這讓我想起以前在某篇文章里看到過一句話，它大意是說，所謂“控制情緒”就是一個(gè)不斷縮減朋友圈的過程，越縮越短，最后會(huì)變得連表達(dá)欲望都沒了。
這句話之所以還有印象，大概就是因?yàn)樯钣型?，現(xiàn)如今越來越多人不愛發(fā)朋友圈的真正原因其實(shí)就是沒有表達(dá)欲。
想起這段時(shí)間很火的《親愛的 熱愛的》這部電視劇，因?yàn)楦咛饎∏榉斄藷o數(shù)小姐姐、老阿姨的少女心，也因此衍生出“上頭姐妹”一詞。
其實(shí)，在我看來所謂的“上頭姐妹”就是一種充滿表達(dá)欲的表現(xiàn)。
我的一個(gè)同事說自己已經(jīng)很多年沒看過這類型的偶像劇，還以為自己已經(jīng)不會(huì)相信這種甜蜜、美好的愛情，可沒想到只是在微博看了一小段以后就“上頭了”。
自詡是成熟小女人的她，自從工作以后微信加了很多同事和合作方，很少幾乎不發(fā)朋友圈，可這大半個(gè)月她的朋友圈更新速度堪比一年的更新量，而且全都是關(guān)于韓商言這位“現(xiàn)男友”。
為什么有些平時(shí)不發(fā)朋友圈的人，突然更新很多？
那肯定是終于再有了表達(dá)欲。
現(xiàn)在越來越多的人喜歡隱藏自己的情緒，控制自己的表達(dá)欲，不想放肆出來。我反而會(huì)覺得有表達(dá)欲是一件值得開心的事情，因?yàn)橛斜磉_(dá)欲的人才不會(huì)死氣沉沉。
03
很多人都是沒有底氣地活著。
在朋友圈裝作如無其事，可一切號(hào)換到微博上，滿滿都是負(fù)能量。
這種“微博情緒”應(yīng)該是現(xiàn)在那些不愿意發(fā)朋友圈的人最大的發(fā)泄。
“我曾一個(gè)人度過了一段無比低沉的日子?！?/p>
朋友失戀后，微博變成了她的失戀陣地。
“大概是從我知道那些信息得不到回應(yīng)，再繼續(xù)也沒有意義，我就開始把情緒發(fā)泄在微博上。我想任由著所有心情發(fā)酵，可又不想這份情緒被太多人知道和猜想，所以選擇傾吐到這個(gè)角落?！?/p>
聽著她臉上波瀾不驚地表述，可我作為圍觀了她所有情緒的旁觀者，我看得見她那段日子的所有意志消沉。
以前的她很愛笑，是個(gè)活潑開朗的女生，朋友圈里都是她歡樂的動(dòng)態(tài)分享。
一切的改變都因?yàn)楹湍杏训姆质帧?/p>
兩人曾是被公認(rèn)的超甜情侶，無論什么時(shí)候看見他倆都是形影不離，朋友圈里的恩愛也是秀個(gè)不停。
可是后來聽說男生要出國(guó)留學(xué)，所以選擇和她分手。
朋友不理解他，如果僅僅是因?yàn)樗鰢?guó)留學(xué)，那她也愿意在國(guó)內(nèi)好好工作，通過異地戀來維持這段感情。
可是男生并不想這樣繼續(xù)一段關(guān)系，所以無論朋友怎么挽留這段感情，他依然不改變自己的主意。
從那以后，朋友就像換了個(gè)人一樣，朋友圈的動(dòng)態(tài)變得不再陽光，常常在夜深時(shí)候發(fā)一些情緒化的動(dòng)態(tài)，讓人看見了也不知怎么安慰。
也許是因?yàn)檫@個(gè)原因，后來她也沒怎么發(fā)出動(dòng)態(tài)，并默默地把朋友圈也設(shè)置為了“三天可見”。
她不是痊愈了，而是選擇把這份難受的情緒獨(dú)自化解。
04
朋友圈最開始只是一種記錄生活的方式，可很多人暗地里把朋友圈當(dāng)作塑造人設(shè)的地方。
如果在朋友圈轉(zhuǎn)發(fā)得多正能量的文章或語句，怕被人冠以“雞湯”印象；
如果在朋友圈發(fā)得多和朋友的聚餐、合照，又怕被誤解炫耀...
思來想去，刪刪減減，只默默按下了“取消”鍵。
我們這一屆年輕人活在朋友圈里實(shí)在太難了，還不如隱藏在朋友圈的背景墻和頭像上。
于是頻繁地更換那張背景和頭像，會(huì)以為沒有人留意，誰知某天有人問你“你最近心情不好嗎？怎么老是換頭像和背景圖？”
那一刻，真的發(fā)現(xiàn)有些情緒是無處安放的。
然后漸漸地，我們被迫學(xué)會(huì)了在朋友圈里不動(dòng)聲色，成為了別人口中成熟的大人，但其實(shí)只有我們自己知道，很懷念那段在朋友圈無所顧忌的時(shí)光，可惜的是現(xiàn)在連表達(dá)的欲望都喪失了。
很多人都在經(jīng)歷“越來越不喜歡發(fā)朋友圈”的過程，從喜歡發(fā)到鎖起來，到不敢發(fā)，我們都在默默地保護(hù)著自己的一畝三分地。
2019，你的朋友圈還在更新嗎？
