世界上有100個(gè)女人，90個(gè)還沒(méi)有絕經(jīng)，80個(gè)會(huì)每個(gè)月都來(lái)月經(jīng)，70個(gè)經(jīng)歷過(guò)痛經(jīng)，60個(gè)每次來(lái)月經(jīng)都會(huì)痛，50個(gè)會(huì)痛不欲生，但只有10個(gè)人知道自己痛經(jīng)的真正原因，剩下的90個(gè)都堅(jiān)信痛經(jīng)就是宮寒。
要知道，可以引起痛經(jīng)的因素有很多，“寒”只是其中一個(gè)。
常見(jiàn)的原因有寒凝血瘀，氣滯血瘀，氣血虧虛。
寒凝血瘀是導(dǎo)致痛經(jīng)最常見(jiàn)的因素，也就是通常我們所說(shuō)的“宮寒”。這種類型的姑娘們會(huì)有經(jīng)前或經(jīng)期小腹冷痛，經(jīng)血量少，顏色深，并有血塊等癥狀，平時(shí)也會(huì)比較怕冷，整個(gè)人都是一個(gè)大寫(xiě)的“寒”字。如果把姑娘們的經(jīng)血比作一條河，寒凝血瘀就是寒冬臘月里結(jié)冰的河水，因?yàn)槔?，所以結(jié)了好多冰，再想流出河道就沒(méi)那么順利了，磕磕碰碰總是有的，而每一次冰塊與河堤的碰撞都會(huì)誘發(fā)你的一次疼痛。如果這個(gè)時(shí)候你拿個(gè)暖水袋放在小腹或者喝一杯熱水，都會(huì)感覺(jué)舒服不少，但是過(guò)不了多久又會(huì)覺(jué)得很痛，這就像你往凍僵的河面上潑一盆熱水一樣，雖然可以讓一小部分冰融化，但冬天畢竟是冬天，過(guò)不了多久河面又會(huì)從新凍上。
所以最有效的方法不是在經(jīng)期給自己潑盆熱水，而是改變內(nèi)環(huán)境，讓自己的身體從冬天變成春天。方法包括少吃生冷、適當(dāng)增加衣物、即使是夏天也不要穿漏肚臍的衣服等，總之就是別貪涼，如果你痛經(jīng)很?chē)?yán)重，想通過(guò)藥物緩解，一定要找個(gè)正規(guī)的醫(yī)院或診所讓大夫幫你看一下，千萬(wàn)不要自己在網(wǎng)上搜一下就亂吃藥或者輕信偏方，我相信關(guān)注這個(gè)主頁(yè)的寶寶們都是有文化的人，大家一定要對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)！
而氣滯血瘀就是一陣讓河水流速減慢的風(fēng)，你的經(jīng)血之河本來(lái)以200m/s的速度忘情的流淌，但是突然一陣大風(fēng)迎面吹來(lái)，流速瞬間變成50m/s，結(jié)局你懂，你疼瘋了。不僅如此，小腹和胸脅也會(huì)覺(jué)得脹痛，月經(jīng)出現(xiàn)血塊，經(jīng)期也會(huì)錯(cuò)后。這個(gè)時(shí)候可以幫你的就不是一杯萬(wàn)能熱水了，有一個(gè)適合你的方法叫“理氣活血”不知道你有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)，意思就是說(shuō)得想辦法讓這陣影響你流速的風(fēng)順著水流方向刮，而轉(zhuǎn)變方向的唯一方法就是就醫(yī)，還是那句話，不要自己亂吃藥！
氣血虧虛的寶寶就比較可憐了，因?yàn)樯眢w素質(zhì)不好，經(jīng)血流無(wú)可流，所以經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱痛喜按，月經(jīng)量少，顏色淺，質(zhì)地清稀，平時(shí)就會(huì)有神疲乏力，頭暈眼花，心悸氣短的癥狀，經(jīng)期會(huì)加重。這種寶寶就一個(gè)字——“補(bǔ)”?。∧愣?，我又要強(qiáng)調(diào)就醫(yī)的重要性了。如果所有的血虛都可以靠自己買(mǎi)一盒阿膠解決，那么醫(yī)學(xué)院的學(xué)生們都可以把本科縮短到2年了（以后我們還會(huì)專門(mén)寫(xiě)一篇關(guān)于女性補(bǔ)血的文章）。
除了以上這些比較常見(jiàn)的原因，一些器質(zhì)性問(wèn)題也可以導(dǎo)致痛經(jīng)。比如輸卵管狹窄、子宮發(fā)育不良等。這些問(wèn)題都得靠B超確診，治療起來(lái)也沒(méi)有前文說(shuō)的那三種簡(jiǎn)單，所以你懂，你得就醫(yī)。
有些小伙伴可能會(huì)疑惑，如果我痛經(jīng)的原因不是宮寒，那為什么暖水袋和熱水可以緩解我的疼痛呢？這里我不得不拽一句了，中醫(yī)有一句話叫“血得熱則行”，意思就是說(shuō)，無(wú)論影響你月經(jīng)的因素是什么，“熱”都可以作為一種輔助措施使你的月經(jīng)來(lái)的更暢快，所以即使你痛經(jīng)的原因不是“寒凝”，一杯熱水下肚也會(huì)覺(jué)得舒適不少。
另外有很多姑娘問(wèn)過(guò)我關(guān)于止疼片的問(wèn)題，那么經(jīng)期是否可以靠止疼片緩解疼痛呢？答案是肯定的。
如果你的疼痛程度不大，完全可以靠物理方法得到緩解（比如在小腹上放熱水袋），那當(dāng)然沒(méi)有吃止疼片的必要，但如果你覺(jué)得非常疼，疼的撕心裂肺什么都做不了，那么不要猶豫，趕快吃一片。有的人覺(jué)得吃止疼片對(duì)身體不好，能忍的最好忍著，其實(shí)完全沒(méi)有這個(gè)必要，因?yàn)樘弁磳?duì)你的傷害遠(yuǎn)比止疼片大得多。如果你長(zhǎng)期經(jīng)受痛經(jīng)的摧殘，心理的因素也會(huì)加重痛經(jīng)，甚至讓你在還沒(méi)有來(lái)潮時(shí)就因畏懼而提前感到疼痛。
雖然止疼片的副作用并沒(méi)有想象的那么大，長(zhǎng)期服用也對(duì)身體健康無(wú)益，找到痛經(jīng)的真正原因才是消除疼痛的不二法門(mén)，最后祝大家都能有完美的經(jīng)期~
