很多人特別細(xì)心地發(fā)現(xiàn)，我在最近的文章中插入了自己的視覺筆記作品，紛紛表示超感興趣。
包括我每天發(fā)布的視覺日記，分分鐘讓我的朋友圈高大上了起來，還因此收了一堆迷弟迷妹。
是我畫的好嗎？我并沒有什么畫畫基礎(chǔ)，其實(shí)每個(gè)人心中都住著一個(gè)涂鴉小孩，只要你肯拿起筆，就可以畫出一個(gè)世界。
今天就跟大家聊聊我和視覺引導(dǎo)的故事吧，我?guī)е?，你帶著你的心，我們一起進(jìn)入這個(gè)神奇的視覺世界。
首先我們要從一個(gè)圖形開始說起。
大家都知道很多圖形，圓形、方形、三角形、梯形、橢圓形等等，你知道哪種是世界上最穩(wěn)定的圖形嗎？
Bingo!答案是三角形。
視覺引導(dǎo)就為我在心靈、工作、生活之間構(gòu)建了一個(gè)超級(jí)穩(wěn)定的三角形，助力我成為了超級(jí)個(gè)體，讓我的人生達(dá)到了一個(gè)穩(wěn)定的平衡點(diǎn)。
心靈、工作和生活是三角形的三條邊——a邊、b邊和c邊。下面我就來逐一講講視覺引導(dǎo)是怎么幫我構(gòu)建這三條邊的。
【01】
三角形的a邊——心靈
你有多久沒有過心流的體驗(yàn)了？
自從邂逅了視覺引導(dǎo)，我就重溫到了心流的感受。
所謂心流是人們?nèi)硇耐度肽呈碌囊环N心理狀態(tài)。心流（flow）是心理學(xué)家齊克森米哈里提出的。心流產(chǎn)生時(shí)同時(shí)會(huì)有高度的興奮及充實(shí)感。
如果這樣說還不直觀，你可以回憶一下小時(shí)候跟小朋友們玩游戲的感覺，那時(shí)候經(jīng)常玩到忘記了時(shí)間和空間，直到天都黑了，爸爸媽媽生拉硬拽才把你拉回家。
而現(xiàn)在我們每天被工作壓力弄得喘不過氣來，三點(diǎn)一線的生活，哪還有什么投入的感覺呢？
當(dāng)我接觸到視覺引導(dǎo)以后，我開始每天做視覺日記，過程中我發(fā)現(xiàn)心流的感覺回來了。
我把內(nèi)心的想法和思緒用視覺元素表達(dá)出來，手隨心動(dòng)，紙上的星星人跳起來了，云朵在飄，一切都在笑。
過程中我真的忘記了時(shí)間和空間，在我畫畫的過程當(dāng)中時(shí)間靜止了，我沉浸在自己的小世界中。
所以現(xiàn)在我每天都會(huì)給自己安排一個(gè)沉浸在視覺日記的時(shí)間段，放松自己，跟心靈對(duì)話，讓我的涂鴉小孩肆意玩耍。
說來神奇，自從涂鴉小孩復(fù)活，我覺得整個(gè)人精神了許多，就像是空洞的軀殼被注入了靈魂。不僅如此，我身邊的好事也多了起來，變得更加幸運(yùn)了。
所以在看文章的你，別再說什么“我不會(huì)畫畫。”、“我畫不好?！敝惖脑捔耍€記得3歲時(shí)候的你嗎？什么字也不會(huì)寫，但就是會(huì)用畫畫來表達(dá)自己的內(nèi)心。
每個(gè)人都有一個(gè)涂鴉小孩，跟我一樣喚醒他吧。
【02】
三角形b邊——工作
1.說起工作中的改變，首當(dāng)其沖的是寫作。
把寫作放在工作版塊，可以看出在我心里寫文章并不輕松，是個(gè)比較艱巨的活。
雖然掌握了很多寫文的方法，但是定期更文做輸出基本上還是個(gè)磨人的事情。有時(shí)候有感而發(fā)寫得快，但是沒思路的時(shí)候還是挺較勁的。
現(xiàn)在我開始用視覺筆記去給文章搭框架，寫作的過程就有意思了許多。下面這張圖就是我給上一篇文章搭的框架，一畫出來靈感迸發(fā)，寫出的文字也就充滿了畫面感。
所以說學(xué)習(xí)任何技能都是相通的，而且能夠起到互相促進(jìn)的作用。
2.給“牛人”做視覺筆記
我的視覺日記有些是看了牛人大咖的文章做的筆記，用視覺形式呈現(xiàn)出來就比線性筆記要有趣的多，而且這種記錄方式同時(shí)調(diào)用了左腦和右腦，讓我把知識(shí)點(diǎn)記得更牢固。
這只是開始哦，當(dāng)我把這些筆記每天分享出去以后，神奇的事情發(fā)生了。
我鏈接到了很多同頻的小伙伴，還有大神給我留言說畫的不錯(cuò)，讓我激動(dòng)得不行。居然還有公司邀請(qǐng)我去分享，雖然我覺得目前資歷尚淺婉言拒絕了，但是可以看到視覺引導(dǎo)的技能給我?guī)砹撕芏鄼C(jī)會(huì)。
所以不用去滿世界找機(jī)會(huì)，當(dāng)自己做了有價(jià)值的事情，機(jī)會(huì)就會(huì)自己來敲門了。
3.活動(dòng)策劃案
以前寫活動(dòng)策劃都是PPT，給客戶發(fā)過去，經(jīng)常對(duì)方看了沒啥感覺，半天了無音訊有木有？
那天我突發(fā)靈感，畫一個(gè)吧！很簡(jiǎn)單的一頁紙，畫出了活動(dòng)背景、主題、流程、事項(xiàng)等等，我拍了圖發(fā)到客戶那里，對(duì)方一下子喜歡得不行，馬上就被我攻克了…
是啊，誰不喜歡有趣的東西呢。
4.賞心悅目的計(jì)劃總結(jié)
自己的月計(jì)劃再也不拘泥于原來的word或者excel表格了，我也開始拿起畫筆將它們畫出來。
是不是比原來的工作計(jì)劃更吸引人去完成呢~
這就是視覺引導(dǎo)給我工作帶來的諸多益處了，寫文章、做方案、通人脈、列計(jì)劃，真的是對(duì)我影響太大了。
這是個(gè)不斷加料的過程，相信隨著時(shí)間的推移，我和視覺引導(dǎo)還會(huì)產(chǎn)生更多的化學(xué)反應(yīng)。
【03】
三角形c邊——生活
視覺引導(dǎo)不光是視覺的部分，還有引導(dǎo)。
我用視覺引導(dǎo)去跟自己、家人、朋友做了全新的溝通嘗試。在這個(gè)過程中我進(jìn)行了自我覺察，與家人進(jìn)行了深入溝通，還幫助朋友理清個(gè)人，找到了方向。
比如前幾天我為自己做了一次引導(dǎo)，隨著視覺引導(dǎo)認(rèn)證的日子臨近，我感到自己的情緒變得有些焦慮。于是我擺開一張大白紙，拿起了畫筆，讓自己畫出了心中的現(xiàn)狀。
最后挖掘到根源，是因?yàn)槲視?huì)和別人比較，看到群里的伙伴們完美的圖像表達(dá)，擔(dān)心自己做得不夠好。
畫著畫著，我居然還畫出了一個(gè)悲傷的小孩，我突然意識(shí)到這個(gè)就是我內(nèi)心的小孩。在很長(zhǎng)一段時(shí)間里，我對(duì)這個(gè)小孩實(shí)在太過苛刻，不允許她出一點(diǎn)錯(cuò)誤，要她做這做那以致于整天繃著一根神經(jīng)。
想到這里我便想要去抱一抱她，我告訴小孩：“你做得已經(jīng)很好了，我們抱一抱吧?！蓖蝗粶I奔，同時(shí)我也跟自己和解了。
你有多久沒有跟自己對(duì)話了，如果愿意你也可以試試看，通過畫出的圖像看到自己的內(nèi)心，很神奇的。
當(dāng)然，我還通過視覺引導(dǎo)和家人、朋友達(dá)到了更好的溝通目的。
不管是多么親近的家人，多么鐵磁的朋友，我們之間都有些許隔閡。通過畫出隱喻的方法可以讓他們把內(nèi)心真實(shí)的想法說出口。這也讓我?guī)鸵恍┡笥呀鉀Q了生活中的困惑。
這就是視覺引導(dǎo)為我構(gòu)建的超級(jí)穩(wěn)定三角形了，我覺得現(xiàn)在的自己每天過得充實(shí)快樂，整個(gè)人都棒棒噠。
視覺引導(dǎo)的終極目標(biāo)是自利利他，點(diǎn)亮生命智慧之光。希望我的分享能給你帶來啟發(fā)，我也會(huì)一直做一個(gè)用筆點(diǎn)亮生活，點(diǎn)亮生命的人。
PS：
