【磐石計劃】第511天，練習(xí)元認(rèn)知能力第238天，冥想31分鐘。

作為修心日，專心的看完了這本書《內(nèi)觀》

摘錄了其中的句子，去細(xì)細(xì)的領(lǐng)悟。

1.佛陀說 當(dāng)面對生命的起起落落，保持心境平穩(wěn)，不受動搖，沒有嗔恨，不生不凈煩惱，總是覺得安定，這就是最大的快樂。

每種情況下都能保持燦爛的微笑，這就是真正的快樂。

2.除了自己以外，沒有人該為自己的快樂與否負(fù)起責(zé)任。

3.當(dāng)你看時就只是看，當(dāng)你聽時就只是聽當(dāng)你嗅 嘗 觸時，就只是嗅 嘗 觸，當(dāng)你認(rèn)知時就只是認(rèn)知。

4.為了讓心從各種束縛中解脫，我們必須學(xué)習(xí)不經(jīng)由過去的習(xí)性反應(yīng)來判斷事情，而只是保持覺知，不作價值判斷，不起習(xí)性反應(yīng)。

只保持覺知，不做判斷，這點(diǎn)要不斷地應(yīng)用在生活中，反復(fù)的去提醒自己，修行是一輩子的事情。

總需要有這么一天，讓自己放松下來，重新思考自己。