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? ? 今天的咨詢用了兩個小時，從來訪者的反饋中，讓我感到咨詢給來訪者帶來很大的幫助，從開始焦慮程度達到八分，到結束時降到了三四分，也讓我的信心倍爭，從一開始怕做咨詢師，到現(xiàn)在能有信心的去挑戰(zhàn)，幾十次的咨詢約練，無論是哪一個角色，都能有很多的收獲。

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? 從開始的暖場、咨詢中保密原則的設置，都能讓來訪者感到安全，放松，更有利與來訪者敞開心扉。關注來訪者，做好傾聽，讓來訪者真正感受到被尊重，被接納，來訪者就愿意多傾訴，在來訪者傾訴中，發(fā)現(xiàn)正向積極面，尋找成功經(jīng)驗，尋找例外，給予鼓勵，贊美，再利用具體化深挖來訪者優(yōu)勢資源，其實來訪者在不斷的述說反思中就逐漸有了信心與力量。接下來一小步讓來訪者有了行動，向目標靠近。

? ? 相信每一個來訪者都是他自己問題的專家，尊重，理解，接納每一位來訪者，咨詢目標是來訪者自己想要的目標，傾聽，共情，具體化做好陪伴。

? 咨詢中不是你用了多少技術，而是能讓來訪者感覺舒服，感到有收獲就是成功的。咨詢是一個過程，一次咨詢沒有效果也是很正常的，有效果是很難得的。

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