從3月份開始吧，我每天都給自己制定了三個要完成的微習慣，還不包括一些其他的咨詢類的事情，每天閱讀，打卡，聽音頻，寫感悟，然后還運營著自己的社群，每天晚睡早起，最過分的是有一次通宵，直到5月份的時候，我發(fā)現(xiàn)自己的精力不濟，身體有些跟不上了，于是從5月份開始夜跑，每天夜跑5公里，這讓我感覺好的很。

然而好景不長，6月底我就開始犯嘀咕，說好的親戚沒來，7月底我就徹底慌了，我停止了跑步，然而還是沒有什么用，我又到醫(yī)院檢查，醫(yī)生告訴我，說是我經(jīng)常熬夜又不注意營養(yǎng)造成的，讓我回去觀察一段時間，我還是沒敢夜跑，從這個時候，我才知道，我沒有那些超人們的體質(zhì)，他們可以睡很少，每天又精力滿滿，我不行，我做不到極致踐行，要承認這一點其實挺難的，但又是必須的。

此時，我才意識到，我有個人成長的需要，也有健康的需要，我應該在目標設置上放上健康這個類別。

恰好那個時候在看古典的躍遷，他提到目標設置上最好使用“生命之花”，即把工作、財務、健康、家庭、娛樂休閑、朋友、個人成長，自我實現(xiàn)，這8個類別均衡的分到目標計劃當中，看起來就好像一朵花兒一樣，所以稱作生命之花。

我們每個月的目標當中，應該把這些人生中重要的事情，都花時間去完成，每個目標不超過三個任務，最好寫出來，做成可視化的圖片，然后到月底再來檢視，我想如果我把健康這件事情做了目標的話，可能現(xiàn)在也不會花更多的時間和精力關(guān)注這一塊了。

每個月的目標還需要分解到每周，每天，那些必須要做的硬任務比如工作、健康，個人成長，要抽出大塊的時間來進行。剩下的可以彈性安排，但要確定去做。

只有如此，生活方能充滿樂趣，生命之花才能如期綻放。