什么是愛？我不很清楚，我只知道愛絕不是形式上的照顧與關(guān)心，也不是掛在嘴邊的濃情蜜意。

我有沒有好好愛過？沒有，或者說我愛的不夠。總是充滿了挑剔，對孩子，對愛人，包括自己。甚至對親人暴跳如雷，有時候還憎恨自己。為什么會這樣，也許是因為不能全然的接納自己，不能放掉對自己的評價，所以內(nèi)心一點點枯竭，已經(jīng)沒有力量去給予愛，去細(xì)細(xì)體味那些微小之處的愛。看了樓主的文章，感悟不小，愛是全然的接納與放下，我們所走過的路必將與心鏈接，也許有天我也會了悟到愛和放下其實是一回事?？墒墙酉聛砦乙趺礃痈业男逆溄?，體會并察覺它？

從眼下開始吧，首先接納自己現(xiàn)在的狀態(tài)，這就是我，現(xiàn)在身體的狀態(tài)就是最合適的狀態(tài)，不急躁，不氣餒，然后停止思慮，堅持每天運動，散步或者慢跑，瑜伽、太極或者站樁。養(yǎng)足氣血，心才能定，心定了，思想就不會亂飄了。還有盡可能多的接觸大自然，減少使用電子產(chǎn)品的時間。找到一項愛好，投入時間并堅持下去。其實我知道做什么或者不做什么一點都不重要，只是借助一些形式達到我們想去的彼岸。真正的愛自己，愛別人，并能體會發(fā)自內(nèi)心的喜悅。

? ? ? ? ?很喜歡這段話，所以引用過來“雖然困難，但我們?nèi)砸獑栕约哼@個重要的問題：“我是否全然活在這條道路上？我是否活得無憾？”好讓我們的生命不論結(jié)束在哪一天，都可以說：“是的，我已活在心的道路上！”

希望有一天我也會這樣說，“是的，我已活在心的道路上！”

愿我充滿慈愛

愿我安好

愿我安詳自在

愿我快樂