如何在職場中訓(xùn)練、提高自己的關(guān)鍵能力？

你需要重視認(rèn)知的架構(gòu)，同時(shí)在日常生活和工作中使用“最小可行性單位”的刻意練習(xí)，并勇于在工作中創(chuàng)造機(jī)會(huì)承擔(dān)任務(wù)。

在建構(gòu)認(rèn)知方面可以有三個(gè)方法：

1、主題閱讀：圍繞一個(gè)核心主題，搜索書單，展開主題式閱讀。這種閱讀方法可以讓你集中學(xué)習(xí)到該主題的方方面面，有助于構(gòu)建一個(gè)核心框架。

2、參加培訓(xùn)課程。線上線下多種培訓(xùn)課程，可以系統(tǒng)學(xué)習(xí)，且有專業(yè)人士或大咖授課，提供分享。

3、觀察和交流，向身邊人學(xué)習(xí)。比如你需要提升說服和談判能力，你除了可以從書里學(xué)到一些規(guī)則套路，還可以觀察公司里的讓人信服的中高層管理者，看看他們是怎么進(jìn)行商務(wù)溝通和談判的。

關(guān)于實(shí)際訓(xùn)練：

有時(shí)在職場中并不是總能參與某種工作，以提升需要的能力，這時(shí)可以使用“最小可行性單元日常練習(xí)”，進(jìn)行刻意練習(xí)。

最小可行性單元練習(xí)，就是把需要提升的能力細(xì)化成一個(gè)小目標(biāo)，進(jìn)行每日聯(lián)系。

比如：你要提升自己的溝通表達(dá)能力，你就每天找一個(gè)議題，這個(gè)議題可以是社會(huì)熱點(diǎn)，也可以是公司當(dāng)天發(fā)生的一件事情，晚上回家跟家人或朋友復(fù)述一遍。

注意在講這件事時(shí)，一定要有結(jié)構(gòu)有重點(diǎn)，你可以遵循這樣的3步：

第一步，提出論點(diǎn)；

第二步，闡述論據(jù)；

第三步，用最后結(jié)論扣住論點(diǎn)，同時(shí)要對(duì)論點(diǎn)進(jìn)行進(jìn)一步的升華。

三分鐘把這件事說清楚，這樣堅(jiān)持一個(gè)月，甚至不用一個(gè)月，十天八天之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的表達(dá)能力一定會(huì)有明顯進(jìn)步。

根據(jù)這個(gè)思路，你也可以為其他能力的訓(xùn)練設(shè)計(jì)“最小可行性單元”。

同時(shí)，也不要忘記在工作中發(fā)現(xiàn)機(jī)會(huì)。比如，主持一個(gè)部門內(nèi)部的會(huì)議，作為部門的代表人參與跨部門的合作項(xiàng)目，幫助培訓(xùn)部門內(nèi)的新員工等等。

我是毛茸茸小爪子，歡迎關(guān)注我，和我一起專注終身學(xué)習(xí)，共同成長～