困境
一天中要處理的一條條雜事在計(jì)劃清單上排列，卻不一定能把所有事情完成，秉著既想做好這件事又想完成那件事的心，而后心煩意亂，甚至急躁難耐。
煩惱
手機(jī)殘留信息太多，導(dǎo)致整天有消息提醒勾動(dòng)著自己的心情思緒，電腦與手機(jī)應(yīng)用太多。
總想把生活過(guò)得簡(jiǎn)單而自由，卻發(fā)現(xiàn)工作和生活沒(méi)有想象中那么自由和簡(jiǎn)單。
總想把一件事做好，卻存在太多選擇而分了心，繼而難以專(zhuān)注。
總是千方百計(jì)想著達(dá)到所謂的高效，繼而盡可能的節(jié)約時(shí)間，但結(jié)果是在無(wú)盡循環(huán)的忙碌中耗掉了大部分精力和時(shí)間，而且效率低下。
怎么辦
讓我們簡(jiǎn)單點(diǎn)，把生活過(guò)得簡(jiǎn)單點(diǎn)。
極簡(jiǎn)主義生活方式，是對(duì)自身的再認(rèn)識(shí)，對(duì)自由的再定義。
深入分析自己，了解什么對(duì)自己最重要，用有限的時(shí)間和精力，專(zhuān)注地追求， 從而獲得最大的幸福。
放棄不能帶來(lái)效用的物品，控制徒增煩惱的精神活動(dòng)，簡(jiǎn)單生活，從而獲得最大的精神自由。
關(guān)于欲望-目標(biāo)-處事的極簡(jiǎn)
- 欲望極簡(jiǎn)
冷靜的思考，深入了解自己內(nèi)心的真正欲望，把自己的精力計(jì)劃全部集中在最迫切的欲望上。 - 目標(biāo)極簡(jiǎn)
寫(xiě)下自己的目標(biāo)，長(zhǎng)期的、短期的、事業(yè)方面、生活方面等等。 - 處事極簡(jiǎn)
專(zhuān)注于當(dāng)前最重要的事。
關(guān)于物質(zhì)方面的極簡(jiǎn)
明確自己的欲望和需求，不買(mǎi)不需要的物品?？粗貙?shí)用。
關(guān)于信息的極簡(jiǎn)
- 精簡(jiǎn)信息，減少實(shí)用社交網(wǎng)絡(luò)、即時(shí)通信。集中在一天的某些時(shí)間使用、統(tǒng)一聯(lián)絡(luò)。將碎片時(shí)間整理起來(lái)。
- 少看微博、少刷朋友圈。
- 對(duì)于娛樂(lè)、社會(huì)新聞的關(guān)注要有度。關(guān)注多了對(duì)自己并無(wú)長(zhǎng)遠(yuǎn)的效益，新聞熱點(diǎn)屬于轉(zhuǎn)瞬即逝的產(chǎn)品，在我們的腦海思緒中不會(huì)逗留太久，每天的資訊那么多，我們需要學(xué)會(huì)取舍。
關(guān)于工作的極簡(jiǎn)
- 交流溝通時(shí)盡可能簡(jiǎn)單、清楚、說(shuō)重點(diǎn)。
- 完善執(zhí)行力，不拖延。
- 及時(shí)清理電子郵件、短信、即時(shí)通信軟件信息。
- 專(zhuān)注于當(dāng)前的事情。
關(guān)于生活的極簡(jiǎn)
- 不做無(wú)效社交。朋友那么多，有點(diǎn)頭之交，有一頓飯交錢(qián)，那么多社交友誼該怎么取舍，取決于你覺(jué)得對(duì)方是否重要，不管是當(dāng)下重要還是未來(lái)重要。
- 堅(jiān)持體育鍛煉。
- 不能什么都想做好，要專(zhuān)注于重要的事情，然后做好。
- 飲食要健康。
- 睡眠健康。
