健康定投第一天

今天的健康定投，拉伸。用8字拉力器一組五個，一共5組。

既練習(xí)了臂力，又開肩開背了，感覺筋骨舒展了很多。

運(yùn)動真是反人性，開始難度不要那么大。每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)

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