OKR（Objectives and Key Results）是谷歌使用的目標(biāo)管理方法，Objective-目標(biāo)，Key Results-關(guān)鍵結(jié)果。那么，我們?nèi)绾卫肙KR的方法進(jìn)行自我管理呢？
等等，你可能想問(wèn)：為什么要用OKR進(jìn)行自我管理？
做事情之前一定要想清楚為什么，這樣在后面執(zhí)行時(shí)，遇到困難才能夠有堅(jiān)持下去的動(dòng)力。那么對(duì)于我而言，制定OKR的目的是：
人生有目標(biāo)，不再渾渾噩噩
能讓自己的注意力像激光一樣，而行動(dòng)聚焦在重要目標(biāo)，關(guān)鍵結(jié)果上??！
熟練地設(shè)定/執(zhí)行OKR，你的行動(dòng)力將高于80%的人，這將會(huì)是你強(qiáng)有力的競(jìng)爭(zhēng)力
搞清楚為什么，我們?cè)賮?lái)思考怎樣去做。
進(jìn)入正題：如何使用OKR進(jìn)行自我管理？
請(qǐng)記住，三個(gè)步驟：
1.確定目標(biāo)
2.設(shè)定關(guān)鍵結(jié)果
3.持續(xù)監(jiān)督
我們一個(gè)一個(gè)說(shuō)：
1.確定目標(biāo)
對(duì)于目標(biāo)，有三個(gè)要求：
① 目標(biāo)要聚焦
我們剛開(kāi)始制定目標(biāo)的時(shí)候，總是覺(jué)得充滿希望，會(huì)一鼓作氣地列出很多目標(biāo)（這是因?yàn)橹贫繕?biāo)的時(shí)候也會(huì)產(chǎn)生多巴胺）。不過(guò)，我們制定目標(biāo)不是為了爽，而是為了實(shí)現(xiàn)的，初期不要制定太多。
衡量的標(biāo)準(zhǔn)是：不看你列的目標(biāo)，你能準(zhǔn)確不遺漏地說(shuō)出自己的目標(biāo)
② 超出自己的能力范圍
衡量的標(biāo)準(zhǔn)是：自己有50%~60%的把握能夠完成，這樣才能激發(fā)出更大的能量
③ 確定完成時(shí)間
周期不要過(guò)長(zhǎng)，也不要果斷，以一個(gè)季度為宜
2 設(shè)定關(guān)鍵結(jié)果
?“完成了這幾個(gè)結(jié)果，我就認(rèn)為我的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了嗎？”
① 關(guān)鍵結(jié)果要數(shù)字化
這樣我們才能夠用來(lái)衡量自己的目標(biāo)是否完成了。
比如，我們?cè)O(shè)定的目標(biāo)是：3個(gè)月減肥5斤。
那關(guān)鍵結(jié)果可以這樣設(shè)定：
KR1：每周控制奶茶攝入，最多2杯；
KR2：每天喝8杯水，加快代謝；
KR3：每周最少運(yùn)動(dòng)3次30分鐘以上；
KR4：控制飲食，每天19:00不再進(jìn)食
但其實(shí)這4個(gè)KR都完成了也不一定能夠減肥5斤，所以KR是你根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況去制定的。
衡量標(biāo)準(zhǔn)是，問(wèn)自己：完成了這幾個(gè)結(jié)果，我就認(rèn)為我的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了嗎？如果回答是“是的”那我們的關(guān)鍵結(jié)果就可以這樣設(shè)定。
② 列信心指數(shù)
總分5分，給自己的打分，比如：
KR1：每周控制奶茶攝入，最多2杯（目前一周喝3~5杯，少叫一次外賣(mài)可以達(dá)成，以甜牛奶做替代品，4分）
KR2：每天喝8杯水，加快代謝（起床1杯，公司上午2杯，下午3杯，晚上在家1杯，睡前1杯設(shè)定鬧鈴，4分）
KR3：每周最少運(yùn)動(dòng)3次30分鐘以上（周二、周四、周四，有氧拳擊或者keep，3分）
KR4：控制飲食，每天19:00不再進(jìn)食（需要在16:00~17:00公司吃健康的東西，酸奶或是水果面包等，比較難，2分）
這樣方便我們后面進(jìn)行復(fù)盤(pán)
3 持續(xù)監(jiān)督
????列目標(biāo)和關(guān)鍵結(jié)果只是完成了一半，更重要的是我們要每周、每月去查看進(jìn)度，確認(rèn)自己是否在朝著目標(biāo)邁進(jìn)，并不斷根據(jù)結(jié)果去調(diào)整自己的目標(biāo)。
????我們?cè)谏弦徊搅辛诵判闹笖?shù)，我們?cè)趶?fù)盤(pán)的時(shí)候再去看：高信心指數(shù)的任務(wù)完成了嗎？如果沒(méi)有完成是為什么？低信心指數(shù)的任務(wù)真的難么難嗎？我列的幾個(gè)關(guān)鍵結(jié)果真的有利于我達(dá)成目標(biāo)嗎？哪些是有用的？哪些是沒(méi)用的呢？每周復(fù)盤(pán)，并根據(jù)結(jié)果列出下周計(jì)劃。
????說(shuō)完方法，還有幾個(gè)事情要注意：
????第一，我們要現(xiàn)有這樣的認(rèn)知：并不是使用OKR制定目標(biāo)就一定能夠達(dá)成，我們?cè)诔醮沃谱鱋KR時(shí)很可能會(huì)失敗。我相信來(lái)看這篇文章的你，就是有追求，想要進(jìn)步的，這樣問(wèn)自己：為了目標(biāo)努力，雖然可能沒(méi)達(dá)到結(jié)果，但是，過(guò)程中你會(huì)有其他的收獲，你是更害怕這種失敗，還是更害怕那種處在渾渾噩噩的狀態(tài)的自己呢？
????第二，我做這些到底有沒(méi)有用？能不能幫我實(shí)現(xiàn)目標(biāo)？我們但凡在過(guò)程中遇到困難，都會(huì)質(zhì)疑價(jià)值，想要立馬有結(jié)果，但是在看電視劇的時(shí)候，刷抖音的時(shí)候，有問(wèn)過(guò)自己?jiǎn)?？這么做到底有沒(méi)有用？行動(dòng)和情緒是可以分開(kāi)的，就去做吧，不要管總是胡思亂想的大腦。
????第三，一定要復(fù)盤(pán)，否則都是無(wú)用功。
????最后，再?gòu)?qiáng)調(diào)一遍，在制定OKR之前一定要問(wèn)自己，我到底為什么要制定OKR呢？寫(xiě)下自己的目的。
人生有目標(biāo)，不再渾渾噩噩
能讓自己的注意力像激光一樣，而行動(dòng)聚焦在重要目標(biāo)，關(guān)鍵結(jié)果上?。?/p>
熟練地設(shè)定/執(zhí)行OKR，你的行動(dòng)力將高于80%的人，這將會(huì)是你強(qiáng)有力的競(jìng)爭(zhēng)力
????加油！奧利給！
