原創(chuàng)：木華籽 喜歡請(qǐng)加關(guān)注。
我有一個(gè)朋友是一個(gè)很厲害的人！怎么厲害哪？她是極度自律的人，她日常生活主要做三件事：做家務(wù)、健身、學(xué)習(xí)工作 ，已經(jīng)堅(jiān)持了幾十年。
每天5:00點(diǎn)起床，開始做2個(gè)小時(shí)家務(wù)，把家里收拾的特別干凈，地面都是用毛巾跪著擦的，每天如此。每天堅(jiān)持健身，早上9點(diǎn)跑步2公里，跳繩500個(gè)，接著踢毽子……一連貫的運(yùn)動(dòng)做一個(gè)小時(shí)，下午快走一個(gè)小時(shí)。35歲開始，每天如此，已經(jīng)堅(jiān)持了十多年。
她最厲害的就是她的愛好和工作，她是某市數(shù)學(xué)名師，每到寒暑假學(xué)生家長(zhǎng)爭(zhēng)著找她補(bǔ)課，她最大的愛好就是每天做數(shù)學(xué)卷子，她說這是她放松的方式。她還有一個(gè)習(xí)慣：不用智能手機(jī)，沒有微信，她說“這些工具浪費(fèi)時(shí)間”；她把時(shí)間都花在運(yùn)動(dòng)和工作上了，她看上去比同齡人年輕十歲，氣質(zhì)出眾，她不僅身體健康、家庭幸福，而且精神富有。
她說：人要管理好自己，不虛度光陰就夠了！
作為年輕人，我亦自愧不如，從她身上我學(xué)到了只有自律才能帶給你想要的生活。
現(xiàn)在很多年輕人不懂自律是什么，夜生活玩到三更半夜，第2天十一二點(diǎn)鐘還不起床，平時(shí)上班不得不起床，周六周天，哪個(gè)不是睡到中午。高興了去健身房，運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)，不高興了，在家一躺就是一下午。沒有時(shí)間觀念，沒有生活工作計(jì)劃。這樣的生活與自律一點(diǎn)兒也不貼邊。
自律是什么？自律就是要自我管理，自我約束，理性控制自己的情緒，規(guī)劃自己的人生，活成自己想要的樣子。
如果你不想再一臉頹廢，無精打采的生活和工作，那么就學(xué)會(huì)管理自己，制定計(jì)劃，堅(jiān)持去做，自律起來，三年，五年，十年……你會(huì)收獲一個(gè)更好更完美的自己。
想做到自律，掌握下面兩點(diǎn)對(duì)你很重要。
一是要自知，就是要認(rèn)清自己，知道自己想要什么，堅(jiān)定目標(biāo)。如果不知道自己想要什么，又不知道自己能做到什么，沒有一個(gè)想達(dá)到的目標(biāo)，或者一個(gè)自我完善的方面。那么我們想做到的自律就缺乏目標(biāo)的引領(lǐng)，也就不知道我們應(yīng)該從哪一點(diǎn)開始自律了。自律是在一個(gè)個(gè)小小的目標(biāo)指引下往前走。我們不斷完成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，小計(jì)劃，我們就越來越自律，越來越能管理好自己。
