康老師心育 | 老師會幫助你走出心理陰霾

欣：

你周二就找到我，說，自己想做心理咨詢。

我感到有些意外。

通常情況是，很多人都避諱“心理”兩個字，似乎故意不想提到這兩個字，認為一提到它們，自己就是一個精神病人，是個不正常的人。

而你，而主動找到老師要求咨詢。

可見， 你內(nèi)心是承受了多大的壓力，鼓起了多大的勇氣，才大膽地坦露自己的心聲的呀！

你的頭發(fā)隨意地梳著，散落在兩頰的碎發(fā)，像不羈的野草，也像你散亂的心緒。

什么情況？我關(guān)切地問。

我……最近老是覺得有個人在跟著我。我走到哪兒，他就在哪兒……

你用低沉的聲音說。

我內(nèi)心也是一驚：這是很明顯的幻覺吧？ 有幻覺的人，內(nèi)心會是怎樣的痛苦和掙扎呀！

心理陰霾

從這學期開始，你總以心口疼為由請假，你的姑姑也告訴我，你有心肌炎，醫(yī)生開的藥，必須每天都服。

但后來我發(fā)現(xiàn)，你并沒有按時服藥。

你覺得沒有用。

你不至一次的用破碎的鏡片玻璃，劃自己的左腕。

當我發(fā)現(xiàn)把你叫到教室外談話時，我總能不經(jīng)意地看到你在站起身的剎那，臉上閃過一絲笑容。

我以為， 這是你為自己這個小小的“計謀”得逞得意的流露。

——你渴望得到別人的關(guān)心，而平時父母都以工作忙為由，忽視你，你只有以這樣“極端”的方式來呼喚別人的注意。

老師關(guān)注到了你，你的小心思達到了。

老師知道， 你臉上是微笑的，內(nèi)心卻依舊是陰郁的。

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這是一種“微笑抑郁”的癥狀。

（我無意為你貼標簽，但這種情況，的確會讓人忽視對你的關(guān)注。）

造成這種狀況，也是有原因的。

上學期，你一直都表現(xiàn)得很樂觀，與班里的幾名同學玩得挺融洽。

但這一學期，你開始變得沉郁起來。

你幾次告訴老師，自己很想媽媽，想去成都，去和媽媽在一起。

與媽媽的分離，讓你無法安心學習。

你開始變得郁郁寡歡，本來玩在一起的同學，也漸漸疏遠起來。

你向我反映不想在這個班呆下去了，說，同學們都不友好。

你說最要好的朋友是涵，現(xiàn)在在醫(yī)院的心理科住院，上月曾去看望過涵，覺得只有和涵在一起，才能聊得開。

你還說，自己也想住院、

我聯(lián)系你的爸爸，問明情況，你爸爸也很生氣，說，都是涵影響了你。涵就是因為心理抑郁，住了院，

我知道，你的生病、住院，都是在向家長表達被關(guān)注的信號。

不幸的是，父母只覺得你是“不聽話”，甚至不如你孿生的姐姐。

我們在咨詢室，你并不避諱，平靜地跟著我走了進去。

你需要這樣的心理幫助，我們需要好好面對目前的狀況。

說起你的特殊感覺，你說自己從六年級就開始了。

我想，也許你這樣說，有些夸大。也是想引起老師的注意吧。

我讓你放松，讓你躺好身體，調(diào)整呼吸。

你輕閉雙眼，努力調(diào)整。

但我仍舊注意到，你雙手握拳，身體僵直，絲毫沒有放松下來。

我喚醒你，讓你重新調(diào)整坐姿，重新從呼吸開始，引領(lǐng)你一呼一吸，感覺自己的身體，感覺全身放松的體驗。

這時候，你漸漸松開了雙手，呼吸也均勻起來。

我引導你想象走出學校，走到大路上，去嘗試看一座房子。

你后來告訴說：

腦子中，只想像出學校外面的大路，但路上什么也沒有，沒有樹、沒有車、沒有花草，沒有行人……

只有一眼望不到頭的路盡頭，兩邊是建筑物，前方空空蕩蕩……

我為你內(nèi)心這樣的意象，感到同情。

一個花季女孩，內(nèi)心本該充滿鮮花、陽光，可在你的潛意識中，卻荒蕪一片，前路茫?！?/em>