康老師心育 | 老師會(huì)幫助你走出心理陰霾

欣：

你周二就找到我，說(shuō)，自己想做心理咨詢(xún)。

我感到有些意外。

通常情況是，很多人都避諱“心理”兩個(gè)字，似乎故意不想提到這兩個(gè)字，認(rèn)為一提到它們，自己就是一個(gè)精神病人，是個(gè)不正常的人。

而你，而主動(dòng)找到老師要求咨詢(xún)。

可見(jiàn)， 你內(nèi)心是承受了多大的壓力，鼓起了多大的勇氣，才大膽地坦露自己的心聲的呀！

你的頭發(fā)隨意地梳著，散落在兩頰的碎發(fā)，像不羈的野草，也像你散亂的心緒。

什么情況？我關(guān)切地問(wèn)。

我……最近老是覺(jué)得有個(gè)人在跟著我。我走到哪兒，他就在哪兒……

你用低沉的聲音說(shuō)。

我內(nèi)心也是一驚：這是很明顯的幻覺(jué)吧？ 有幻覺(jué)的人，內(nèi)心會(huì)是怎樣的痛苦和掙扎呀！

心理陰霾

從這學(xué)期開(kāi)始，你總以心口疼為由請(qǐng)假，你的姑姑也告訴我，你有心肌炎，醫(yī)生開(kāi)的藥，必須每天都服。

但后來(lái)我發(fā)現(xiàn)，你并沒(méi)有按時(shí)服藥。

你覺(jué)得沒(méi)有用。

你不至一次的用破碎的鏡片玻璃，劃自己的左腕。

當(dāng)我發(fā)現(xiàn)把你叫到教室外談話時(shí)，我總能不經(jīng)意地看到你在站起身的剎那，臉上閃過(guò)一絲笑容。

我以為， 這是你為自己這個(gè)小小的“計(jì)謀”得逞得意的流露。

——你渴望得到別人的關(guān)心，而平時(shí)父母都以工作忙為由，忽視你，你只有以這樣“極端”的方式來(lái)呼喚別人的注意。

老師關(guān)注到了你，你的小心思達(dá)到了。

老師知道， 你臉上是微笑的，內(nèi)心卻依舊是陰郁的。

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這是一種“微笑抑郁”的癥狀。

（我無(wú)意為你貼標(biāo)簽，但這種情況，的確會(huì)讓人忽視對(duì)你的關(guān)注。）

造成這種狀況，也是有原因的。

上學(xué)期，你一直都表現(xiàn)得很樂(lè)觀，與班里的幾名同學(xué)玩得挺融洽。

但這一學(xué)期，你開(kāi)始變得沉郁起來(lái)。

你幾次告訴老師，自己很想媽媽?zhuān)肴コ啥?，去和媽媽在一起?/p>

與媽媽的分離，讓你無(wú)法安心學(xué)習(xí)。

你開(kāi)始變得郁郁寡歡，本來(lái)玩在一起的同學(xué)，也漸漸疏遠(yuǎn)起來(lái)。

你向我反映不想在這個(gè)班呆下去了，說(shuō)，同學(xué)們都不友好。

你說(shuō)最要好的朋友是涵，現(xiàn)在在醫(yī)院的心理科住院，上月曾去看望過(guò)涵，覺(jué)得只有和涵在一起，才能聊得開(kāi)。

你還說(shuō)，自己也想住院、

我聯(lián)系你的爸爸，問(wèn)明情況，你爸爸也很生氣，說(shuō)，都是涵影響了你。涵就是因?yàn)樾睦硪钟?，住了院?/p>

我知道，你的生病、住院，都是在向家長(zhǎng)表達(dá)被關(guān)注的信號(hào)。

不幸的是，父母只覺(jué)得你是“不聽(tīng)話”，甚至不如你孿生的姐姐。

我們?cè)谧稍?xún)室，你并不避諱，平靜地跟著我走了進(jìn)去。

你需要這樣的心理幫助，我們需要好好面對(duì)目前的狀況。

說(shuō)起你的特殊感覺(jué)，你說(shuō)自己從六年級(jí)就開(kāi)始了。

我想，也許你這樣說(shuō)，有些夸大。也是想引起老師的注意吧。

我讓你放松，讓你躺好身體，調(diào)整呼吸。

你輕閉雙眼，努力調(diào)整。

但我仍舊注意到，你雙手握拳，身體僵直，絲毫沒(méi)有放松下來(lái)。

我喚醒你，讓你重新調(diào)整坐姿，重新從呼吸開(kāi)始，引領(lǐng)你一呼一吸，感覺(jué)自己的身體，感覺(jué)全身放松的體驗(yàn)。

這時(shí)候，你漸漸松開(kāi)了雙手，呼吸也均勻起來(lái)。

我引導(dǎo)你想象走出學(xué)校，走到大路上，去嘗試看一座房子。

你后來(lái)告訴說(shuō)：

腦子中，只想像出學(xué)校外面的大路，但路上什么也沒(méi)有，沒(méi)有樹(shù)、沒(méi)有車(chē)、沒(méi)有花草，沒(méi)有行人……

只有一眼望不到頭的路盡頭，兩邊是建筑物，前方空空蕩蕩……

我為你內(nèi)心這樣的意象，感到同情。

一個(gè)花季女孩，內(nèi)心本該充滿(mǎn)鮮花、陽(yáng)光，可在你的潛意識(shí)中，卻荒蕪一片，前路茫?！?/em>