選擇朋友與情緒覺察

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? ? 幾天前,兒子的老師和我談話,提到兒子最近總和一個成績很差的同學(xué)形影不離,我頗不以為然地說:“只要人品不錯,成績差點沒關(guān)系?!笨衫蠋焻s說:“成績差會影響你兒子呀,那孩子上課什么也不聽、不做,你兒子自控力不好,當(dāng)然受影響了?!蔽蚁胂耄灿械览?,可一直沒找到適當(dāng)?shù)臅r機和兒子談。

? ? ? 今天吃完飯看兒子自己主動提起他的朋友,我趁機提出自己的觀點,因為怕孩子不接受,我小心翼翼地說,我知道那個同學(xué)人品好,可現(xiàn)在到了初三的關(guān)鍵時刻,你可不可以選擇朋友的范圍大一點,學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀人品好的孩子也應(yīng)多往來一點……”我的話還沒說出來,兒子的情緒立馬上來了:“你們都是帶著有色眼鏡看人……”看到他抖動的肩膀,聽到他急促的喘息聲,此時的我能覺知到兒子從知道段考成績到現(xiàn)在內(nèi)心承受的巨大壓力和焦慮,我沉默了……

? ? ? 過了一會兒,我緩緩地說:“兒子,我不是擔(dān)心那個孩子在學(xué)習(xí)時拉低你的能量嗎?”還想到兒子立馬來了一句:“要說拉低能量,你那張嘴整天嘮嘮叨叨,你才是真正拉低我的能量的人……”這句話立刻點爆了我,這是我的痛點,雖然我一直在修,也盡可能改變自己,可我不接納自己這個“刀子嘴,豆腐心”的習(xí)性,我一直在抗拒它,也一直在助長它,所以我再也無法平靜了,我氣憤地厲聲喝道:“你以為你是我兒子就可以這樣無禮嗎?”……在那一刻,關(guān)鍵的一刻,我深深吸了一大口氣,突然記起兒子說過,自己在狂暴的情緒下,出口有多傷人,像刀子一樣一下一下割得人鮮血淋淋……我驚醒過來,終于回到了當(dāng)下……

? ? 我記得克里希那穆提曾說過,如果你知道破除某個習(xí)性就是在培養(yǎng)另一個,那么只剩下一個行動,那就是不去對抗習(xí)性,無論你做什么都還在習(xí)性的模式中,因此什么都不做,也不奮戰(zhàn),便是最高的智慧。我的理解就是覺知,觀察。我什么也不做,不說,在我的靜默中……

? ? ? 后來,兒子主動找我聊天,他說,他知道怎么選擇朋友,要我信任他,還提到他非常感謝這一次跌了一個大跟頭,讓他清醒地看到一些人的真面目,他會遠(yuǎn)離那些功利、自私的人……我很喜歡這個深入的聊天方式,慶幸呀,更加堅定修行的決心…

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