1、昨天都做了些什么？

2、分成幾類的話怎么分？

3、做得比較好的是什么？

4、還有哪些地方可以改進(jìn)？

5、回憶昨天讓你感到最愉悅的是什么？

6、什么原因給你創(chuàng)造了這個(gè)體驗(yàn)？

7、還有什么事情讓你比較投入？

8、有什么事情做起來讓你感到歡喜？

9、做什么會(huì)讓你忘記時(shí)間？

10、感受最低落的時(shí)候發(fā)生了什么

11、還有其他什么感受嗎？

12、無力感從哪里來？

13、是什么導(dǎo)致了您的緊張，焦慮和壓力

14、還有嗎？

15、還有嗎？

16、給孩子做飯的時(shí)候感覺到安心，那是一種什么體會(huì)？

17、跟云英訓(xùn)練的時(shí)候感覺歡喜，又是一種什么體驗(yàn)？

18、它們有什么共同性嗎？

·19、你在追求什么？

20、你的心想要什么？

21、想要一直保持好的狀態(tài)，對(duì)于不好的狀態(tài)怎么看？

22、不喜歡，排斥它，說到這里有什么新的發(fā)現(xiàn)嗎？

23、還有嗎？

24、還有嗎？

25、還有嗎？

26、除了排斥，我們還可以做什么讓你的感受好些？

27、接納和隨順，怎么做到呢？

28、怎么知道你做到了

29、接納是一種什么狀態(tài)

30、接納體現(xiàn)出的行為模式是怎么樣的

31、舉個(gè)例子，假如設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，有人來干擾你完成這個(gè)任務(wù)，會(huì)怎么做

32、跟以往有何不同

33、還有嗎

34、隨順是一種什么狀態(tài)

35、體現(xiàn)在哪些行為上？

36、舉例說明下，遇到某個(gè)特定的情況怎么做

37、探討到這里，有什么新的發(fā)現(xiàn)嗎？

38、假如真的完完全全做到了接納和隨順的狀態(tài)，能夠完全解決你的問題嗎？

39、還差幾分呢？

40、相差的3分體現(xiàn)在哪些方面？

41、放下執(zhí)著和評(píng)判，指的是什么？

42、能否用具體例子說明？

43、好的教練，不好的教練，好的教練做就倍感重視......從這個(gè)事件描述的過程中，覺察到什么？

44、執(zhí)著，評(píng)判心給你日常生活帶來什么影響？

45、我執(zhí)太重，充滿痛苦，有了這份看見，你打算怎么做呢

46、放下我執(zhí)，怎么放下呢

47、如何放下

48、還有嗎

49、做什么樣的事、說什么話你覺得已經(jīng)放下了

50、就是如此，這句話隱藏著什么力量和智慧

51、還有呢

52、還有呢

53、還有呢

54、除此之外，還有什么事讓你覺得已經(jīng)放下了

55、像能量一樣飄過，怎么知道你已經(jīng)做到了

56、必須要做些什么才能達(dá)到接納，隨順，放下的狀態(tài)

57、提升能量層級(jí)你有什么好的方法

58、做母親，這是女人獨(dú)有的資源，專注而投入的抱抱孩子，很有效，還有呢？

59、自我對(duì)話，例如百問也是一件很不錯(cuò)的選擇，還有呢？

60、擁抱大自然，專注而全情投入的聆聽大自然的聲音，也很好，還有呢？

61、昨晚睡前，突然說：“我覺得你真的很棒”，孩子們問我為什么，我告訴他們昨天我做的很棒的地方，他們也學(xué)習(xí)我，說自己很棒，每天嘉許自己，還有呢？

62、與內(nèi)在的連接也很有必要，還有呢？

63、圓滿完成任務(wù)時(shí)的喜悅感，還有呢？

64、通過自己的努力，獲得客戶的認(rèn)可和滿意度，還有呢？

65、學(xué)習(xí)新知識(shí)，獲得喜悅感，還有呢？

66、與家人，朋友傾心交談的時(shí)刻，還有呢？

67、收到祝福的時(shí)刻，還有呢？

68、感恩的時(shí)刻，還有呢？

69、讀一些高能量的經(jīng)典時(shí)，還有呢？

70、被人點(diǎn)贊和欣賞的時(shí)候，包括自己在內(nèi)，還有呢？

71、看感人的電影，聽感人的音樂，還有呢？

72、買花，水果的時(shí)候，還有呢？

73、清理，清掃衛(wèi)生的時(shí)候，尤其是在家里做家務(wù)的時(shí)候，特別的專注和投入時(shí)，還有呢？

74、丟掉一些不需要的東西，讓空間感更大時(shí)，還有呢？

75、放生，護(hù)生的時(shí)候，還有呢？

76、還有哪些是你沒有注意到的方法呢？

77、對(duì)照60種提升能量的方法，有哪些是你過去忽視的

78、有哪些是你忘記做的

79、從這里你發(fā)現(xiàn)了什么

80、睡覺，讓自己充分休息，過去我不太認(rèn)同，總覺得是惰性在作怪，對(duì)自己有很多的不接納和評(píng)判，現(xiàn)在回頭看看有何新的發(fā)現(xiàn)、

81、更能夠接納自己，同時(shí)意識(shí)到還有很多方法沒有去嘗試過。你可以做些什么

82、整理歸納自己常用的，不常用的去嘗試，如果你真的做到了這些會(huì)有什么不同

83、生活，工作會(huì)有何改變

84、真的去實(shí)踐60種方法，找到最適合自己的，多去嘗試，你的狀態(tài)會(huì)有何變化

85、還有嗎

86、打算從什么時(shí)候開始，做些什么

87、你的計(jì)劃是什么

88、還有什么方案

89、你還可以怎么做

90、每天分享一條讓自己能量提升的方法，會(huì)對(duì)他人有何影響

91、讓更多人關(guān)注能量提升，對(duì)你意味著什么

92、為什么這件事如此重要

93，你愿意為此投入多少時(shí)間和精力

94、你的行動(dòng)計(jì)劃是什么

95、怎么知道你做到了

96、每天朋友圈見，計(jì)劃幾點(diǎn)鐘發(fā)布

97、堅(jiān)持多久

98、做到了你最想對(duì)自己說什么

99、你了解這個(gè)小動(dòng)作的意義和價(jià)值了嗎，了解程度1-10

100、你確認(rèn)要做嗎？1-10