Hello，我是 Dave，一個(gè)即將奔三的 90后兼半個(gè)死肥宅，已婚，有貓無(wú)狗，煙酒纏身。

這篇文章應(yīng)該是我除了高中時(shí)期的 QQ 空間的說(shuō)說(shuō)以外在網(wǎng)上發(fā)布的處女作，也不能說(shuō)是作品，就想到什么寫(xiě)什么，也不會(huì)有多少人會(huì)看吧，無(wú)所謂了。

前幾天想寫(xiě)一下我 2019年裸辭、失業(yè)、找工作的經(jīng)歷，但是話在嘴邊卻提不動(dòng)筆，主要是因?yàn)閼校幌牖貞?。關(guān)于那段時(shí)期的經(jīng)歷，我日后有緣再跟大家分享吧。

今天主要想跟大家分享一個(gè)我心血來(lái)潮的想法，也應(yīng)該可能或許是現(xiàn)在90 后中年人常在耳邊的一個(gè)話題——堅(jiān)持減肥，在這里我要提前說(shuō)明一點(diǎn)，這不是減肥的科普文，只是我減肥前的心路歷程。前文說(shuō)到，我是半個(gè)死肥宅，先拋開(kāi)其他特征不說(shuō)，肥是一定的。176 的身高卻有著 170 的體重（剛剛上稱稱的），根據(jù)度娘搜索出來(lái)的科學(xué)身高體重表作為衡量標(biāo)準(zhǔn)，我應(yīng)該比正常體重高出了將近30 斤。以前我總是用各種理由安慰自己胖得勻稱，直到前幾天我赴約打了一場(chǎng)養(yǎng)生籃球，場(chǎng)下的兄弟拍了我的照片，我才再次恍然大悟，這次是真的胖得很難看了?，F(xiàn)在的中年人啊，不受點(diǎn)打擊不經(jīng)歷點(diǎn)挫折哪里懂得去改變。因此，這次因幾張照片而突發(fā)減肥的想法能堅(jiān)持多久，我也不曉得。減肥其實(shí)不是難事，運(yùn)動(dòng)節(jié)食一兩天也可以叫減肥，但是要持之以恒堅(jiān)持下來(lái)是真的很難。難在哪里？說(shuō)實(shí)話，難在花花世界迷人眼，難在現(xiàn)在的社會(huì)誘惑太多，信息爆炸，人太浮躁。

一

現(xiàn)在除了必須維持生計(jì)的工作能讓我每天堅(jiān)持以外，關(guān)于減肥這個(gè)人生增值項(xiàng)對(duì)我而言想要堅(jiān)持下來(lái)還真難于登天。減肥哪有喝酒順暢、哪有睡覺(jué)舒服、哪有打游戲爽快，減肥這個(gè)人生增值項(xiàng)看似有無(wú)數(shù)個(gè)敵人，而我一直站在敵人那邊。這個(gè)大千世界的各種誘惑，對(duì)我而言真是太誘惑了，以至于我在寫(xiě)這到這里的時(shí)候，忍不住去打了兩把LOL。雖然我自認(rèn)為做不了無(wú)欲無(wú)求的圣人，但偶爾拒絕一兩次誘惑我還是能做到的，就像我拒絕了飯局，鐵了心回家吃雞胸肉和西藍(lán)花一樣，這應(yīng)該是個(gè)好的開(kāi)始吧。?

二

我上面說(shuō)到現(xiàn)在是信息爆炸的社會(huì)，這是好事也是壞事。以前苦于信息封閉，現(xiàn)在苦于信息爆炸。就像現(xiàn)在打開(kāi)app可以搜索出上千種減肥方法，對(duì)于我這種三心二意的人而言，覺(jué)得每一項(xiàng)都很有用并想嘗試，但這不現(xiàn)實(shí)啊。所以，我正在各大app中摸索和研究，從基礎(chǔ)的燃脂鍛煉開(kāi)始嘗試，到后面我能堅(jiān)持減肥并有成果的話，我會(huì)把相對(duì)有效的減肥方法以及減肥飲食習(xí)慣或清單告訴大家，希望可以給對(duì)號(hào)入座的胖紙起點(diǎn)作用。? ? ? ? ? ?

三

不瞞大家，這次減肥的決定是我不知道第多少次立flag了，每次都信誓旦旦也每次都慘淡收?qǐng)?，總結(jié)原因我認(rèn)為還是自己太浮躁了。我不知道大家有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)一件事情，就是凡是需要付出時(shí)間和努力為代價(jià)的非必要人生選項(xiàng)，大部分人都是三分鐘熱度。正是因?yàn)槿绱耍艺J(rèn)為獲取可視化階段性結(jié)果是非常必要的，每天總結(jié)一些自己的小提升或者小改變會(huì)比喝100碗雞湯有用。小野二郎做了一輩子壽司，因此被稱之為壽司之神，那如果我堅(jiān)持減肥一年半載，我也可以被稱呼為減肥小戴吧。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

四

好吧，我的拖延癥又犯了，原本以為可以在兩天之內(nèi)寫(xiě)完的文章，結(jié)果不知不覺(jué)拖了一個(gè)星期了。在我拖延的這幾天里，我的減肥行動(dòng)已經(jīng)開(kāi)始了，具體方式是：只吃早餐和中餐配合晚上做有氧。至于這種方式有沒(méi)有用，個(gè)人覺(jué)得還是有點(diǎn)用，因?yàn)槲颐刻於加锌吹轿殷w重在回落，這就是上文所說(shuō)到的可視化階段性結(jié)果，所以我才堅(jiān)持了塊一周了。如果不是前幾天的一頓海底撈，估計(jì)我現(xiàn)在已經(jīng)降到180以下了。說(shuō)來(lái)說(shuō)去，管住嘴比什么都強(qiáng)。? ? ? ? ?

五

這次的有感而發(fā)其實(shí)是想為我自己證明一下，雖然我人到中年，大腹便便，有點(diǎn)油膩，也有心無(wú)力，但是我內(nèi)心還是想去改變的， 而且我也邁出了第一步。我真心不想見(jiàn)到自己再過(guò)幾年胖成球狀，穿著涼鞋，中褲和Polo衫，儼然一副不是土豪就是失意的中年人的樣子，所以，我在改變。

最后，我想說(shuō)的是文章還在試水，大家圖一樂(lè)就好，別較真，謝謝。先這樣吧，886。