人的內(nèi)心世界，是極其豐富且神秘的。古往今來的科學(xué)家使用了各種各樣的方法進(jìn)行研究論證，得出了無數(shù)與我們平頭百姓并無太大關(guān)系的巨大學(xué)術(shù)理論體系。而自我心理暗示，是我認(rèn)為除了“弗洛伊德三大心理學(xué)著作”之外在日常生活中利用率最高也是最有效的心理學(xué)理論。提筆至此，并無他意，僅僅用來警醒自己，并妄圖加以利用而已。

巴普洛夫:暗示是人類最簡單、最典型的條件反射。從心理機(jī)制上講，它是一種被主觀意愿肯定的假設(shè)，不一定有根據(jù)，但由于主觀上已肯定了它的存在，心理上便竭力趨向于這項(xiàng)內(nèi)容。我們在生活中無時不在接收著外界的暗示。

這類由第三方施加的心理暗示是非常常見的。最近在本人居住的小區(qū)業(yè)主群里，有人每天堅(jiān)持在發(fā)“聞到了燒焦的氣味，每天下午打開窗戶打開門都可以聞到”。大概三天左右，群里表示自己聞到了這種味道的業(yè)主已經(jīng)超過了三分之一，我也曾打開門窗似有似無的聞到了所謂的“燒焦味”。大約一周以后，群里長期不作為的管理人員終于頂不住壓力，進(jìn)行了全大樓排查，最終沒有發(fā)現(xiàn)任何問題。最后，大家也都聞不到那種奇怪的味道了。

在這類事件里，很難找到真相。我們究竟實(shí)在哪一個環(huán)節(jié)產(chǎn)生了這種假設(shè)？1-有什么地方燒焦了，我聞到了這種味道。2-工作人員進(jìn)行了排查，沒有問題，聞到的味道是假的。這只是一正一反兩個極端的假設(shè)，其中還有更多復(fù)雜有趣的人為猜測是無法一一列舉的，想得太多反受其亂。

而自我心理暗示，即利用對自我擁有的一定了解去對自我施加心里假設(shè)來達(dá)成部分或全部的自我期許。這類心理暗示可以是正面的、可塑的、對人的個體成長有積極意義的。

有人會說:“這不就是心靈雞湯嘛！”其實(shí)大不相同。心靈雞湯是讓你相信，如果你堅(jiān)持、善良、積極、守時、細(xì)心，你就會獲得成功。這類“雞湯文字”之所以在當(dāng)今社會飽受詬病就是因?yàn)椤叭绻边@個不確定性。人的主觀能動性真的可以讓自己努力學(xué)會這么多優(yōu)秀的品格嘛？答案我想是不確定的。而自我心理暗示旨在讓你知道或者相信自己就是一個這樣的人，我曾在大學(xué)開始健身的時候莫名其妙讓自己相信自己是一個極其剽悍的人。而我剽悍的性格，讓我很輕松自如的應(yīng)對學(xué)習(xí)、運(yùn)動還有沒有味道的食物，因?yàn)檫@一切對于一個剽悍的人來說是再小不過的事情。

而這種自我心理暗示的個體利用就需要自己去摸索了。首先需要進(jìn)行綿長的自我審視，看清楚有什么是曾經(jīng)無意間給自己或是被別人添加的心理暗示，畢竟“自命不凡”是個中性偏貶義的詞。

你的人生，會被你操控的井井有條。