孩子的許多病患與精神心理因素和家庭、社會環(huán)境有緊密的關系。

可是我們往往只看到有形的細菌病毒對孩子健康的影響，卻沒有意識到一個安定、平和的精神環(huán)境，在涵養(yǎng)孩子的神識方面有如此重要的影響。

現(xiàn)在是一個物質(zhì)過剩、信息過剩的時代，很多東西幾乎是一想要就能得到。

我們每天被各種各樣的信息刺激，目不暇接的同時，也越來越疲憊和焦慮。

大人活得焦躁不安，就無法給孩子一個良好的精神環(huán)境。

對小朋友來說，最好的充電方式就是睡覺。

想起我的小時候，家里只有黑白電視，即便如此，看電視的時間也少之又少，晚上基本上是天黑就睡。有了充足的睡眠，身體得到了很好的休養(yǎng)和恢復，白天都是精力充沛，而且極少生病。

而我的孩子們呢，晚上10點能入睡，都已經(jīng)算早的了，總是有這樣那樣的事情，一忙完就到了九十點。晚上睡不夠，早上起床還會有起床氣。

現(xiàn)在的孩子，接觸電子產(chǎn)品也多，而孩子在玩電子產(chǎn)品的時候，他的精神是只出不入的，如果一直玩，只會讓精神越來越散，越來越弱。

電子產(chǎn)品對精神是一種耗散，和自然的東西交流就有滋養(yǎng)孩子的力量。

我從小在大自然里摸爬滾打，上小學的時候還不正經(jīng)走路，放學都是直接從收割了的稻田里穿過去。

現(xiàn)在想來，仍覺得那是非?？旎畹臅r光。

可現(xiàn)在的孩子呢？接觸自然的機會少之又少，取而代之的是商場、游樂園，嘈雜又混亂的環(huán)境，只會擾亂孩子的神識。

我平常也是盡量少帶孩子去那種地方，但生活在城里，想要避免這種情況的發(fā)生，幾乎是不可能的。

作為父母，給孩子創(chuàng)設一個安靜的環(huán)境，有意識地去減少自己的精神震蕩，把自己的內(nèi)心穩(wěn)下來，對孩子來說真的就是一種非常重要的滋養(yǎng)了。

在這方面，我也還要好好努力呀！

減少使用手機的頻率，多一點時間陪伴孩子，和孩子進行真正貼近的交流，相互提醒互相關愛，給家里創(chuàng)設一個安靜滋養(yǎng)的環(huán)境，讓彼此真正通過家庭環(huán)境的熏陶，從內(nèi)在生長出力量。