最近今天睡眠時(shí)間只有4~5個(gè)小時(shí)，由此我特別困擾，大腦深處總有一些聲音，我認(rèn)為是我的大腦出問題了。
以前沒有學(xué)習(xí)“冥想”“療愈”“靈修”等方面的自我覺察的時(shí)候，是沒有意識(shí)到的，那個(gè)時(shí)候我總把自己大腦認(rèn)為就是自己，自己大腦中的思維就是自己的思想，而這些思想也代表著自己，現(xiàn)在我認(rèn)為這是“病”。
為什么說我認(rèn)為我的大腦生病了？生病，詞面意思意味著是那里出了問題，急需我們進(jìn)行調(diào)整進(jìn)行療愈，以便快速恢復(fù)不造成更多的傷害。當(dāng)然，這也要看我們生病的程度，如果小小的感冒之類的，我們?nèi)祟愖陨硐到y(tǒng)會(huì)修復(fù)。
最近大腦總是給我造成困擾，比如多夢(mèng)，反復(fù)做夢(mèng)，然后醒來，大腦就會(huì)不自主的想到是不是該醒來開始做些事情了。前幾天由于在鏡子練習(xí)，它就提醒我起來做鏡子練習(xí)，這幾天在寫作它就提醒我起來寫作。可是這個(gè)時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)“沖突”就在我的大腦中發(fā)生，老天，一看時(shí)間現(xiàn)在凌晨4點(diǎn)多，現(xiàn)在還是睡眠時(shí)間，這個(gè)時(shí)候我的大腦中就開始掙扎。
A聲音:該醒來拿起手機(jī)開始寫作了，為了完成夢(mèng)想每天就要行動(dòng)
我:于是我睜開眼睛，拿起手機(jī)準(zhǔn)備開寫，似乎眼睛有點(diǎn)睜不開
B聲音:現(xiàn)在才4點(diǎn)，還該繼續(xù)睡一會(huì)，不然這樣不利于健康，我的“認(rèn)識(shí)”也就是從閱讀健康知識(shí)和詢問很多長(zhǎng)壽的人都表明睡眠時(shí)間是健康的一個(gè)指標(biāo)，人每天平均睡眠7~8小時(shí)，不過我也見過科學(xué)分析睡眠的提出分析我們保證健康的是睡眠質(zhì)量不是幾個(gè)小時(shí)而是睡眠之后第二天的工作和精神狀態(tài)才是衡量標(biāo)準(zhǔn)，畢竟每個(gè)人是有差異的沒有固定的標(biāo)準(zhǔn)。
我:于是我又把手機(jī)扔到一旁繼續(xù)睡，但似乎我無法擺脫大腦中的聲音，他們一直在我大腦中爭(zhēng)論，但是我由于還是有點(diǎn)困閉上了眼睛開始繼續(xù)睡覺
A聲音:快，快，快醒來寫作，你看著名籃球明星“科比”凌晨五點(diǎn)就在練習(xí)籃球，還有很多人都是工作很晚早上起來很早又開始工作，別偷懶
我:我允許著大腦里的聲音，繼續(xù)閉著眼
C聲音:突然出現(xiàn)一個(gè)新的聲音，我今天該寫什么呢主題呢？好像他在大腦中搜尋著，好像思考了許久找不到應(yīng)該寫些什么
B聲音：看，你都不知道寫什么，趕快繼續(xù)睡覺吧，健康才是第一
我:突然醒來睜開眼睛，我似乎受夠了眼前這一幕，我就想寫今天在我大腦中發(fā)生的這一幕
寫這一幕，我認(rèn)為第一可以更加了解我自己，如果只在大腦中不停的思考，是沒有結(jié)果，陷入思考只會(huì)是無盡的痛苦和折磨甚至是消耗生命，你看我早上的對(duì)話就不難明白。還有，我相信很多人也會(huì)出現(xiàn)和我一樣的情況，可能有些人已經(jīng)找到解決辦法，有的人還未覺察還在痛苦中掙扎。
我的大腦到底怎么了？它是生病了嗎？
還記得童年的時(shí)候一睡覺就睡到自然醒，睡覺總是不夠，雖然偶爾會(huì)做夢(mèng)，但是大腦不會(huì)出現(xiàn)很多種聲音在吵架。還有，你看很多老人，特別是長(zhǎng)壽老人，你和他聊天總能聽見他們睡眠質(zhì)量很好，記得那天和一個(gè)70多歲老醫(yī)生聊天請(qǐng)教養(yǎng)生知識(shí)，他告訴我每天晚上從10點(diǎn)就睡到早上自然醒一般是7點(diǎn)多。他說他雖然現(xiàn)在70多，身體狀況非常好，幾乎不生病，胃口也好，每天精神狀態(tài)也好。我就問他是怎么做到這一切的，他說現(xiàn)在年輕人啊憂思憂慮，欲望太多永遠(yuǎn)不滿足，沒錢想有錢，有錢想有車有房，有車有房想換更好的，他自己就很簡(jiǎn)單沒有那么多欲望，就想做份工作好好生活。
的確，我的大腦是生病了!
我的大腦像現(xiàn)在都市生活中大部分人一樣充滿了無盡的欲望，每天大腦中聲音總是會(huì)出現(xiàn)，在我的腦袋里叫我去這里去那里做這個(gè)做那個(gè)，不停的折磨我消耗我甚至對(duì)我的正常生活造成破壞，你看我自己的經(jīng)歷就能明白，自己親手毀了創(chuàng)造的一切。
但是，大腦的功能就是思考，就是產(chǎn)生想法支配我們的行動(dòng)??！從這一點(diǎn)講大腦也沒有生病啊。這里我意識(shí)到，原來不是大腦出了問題，是裝入我大腦的想法導(dǎo)致這一切發(fā)生。什么？裝入大腦的想法？那這些想法是誰裝的？都是我自己裝的嗎？
人腦好比電腦，人就好比裝了軟件的機(jī)器人，但是人多了一樣“意識(shí)”你也可以稱之為“魂”，而這是這個(gè)魂讓我們?nèi)祟悈^(qū)別并且高于所有的生物物種。有的機(jī)器人在工廠就裝好了程序然后投入市場(chǎng)使用，或是打掃衛(wèi)生的保姆機(jī)器人，或是餐廳服務(wù)機(jī)器人，再或是機(jī)器人警察，這取決于在工廠裝的軟件。當(dāng)然，后續(xù)機(jī)器人有的是可以再添加軟件，比如煮飯，洗衣服，唱歌聊天，下樓倒垃圾等等。
有一部電影關(guān)于機(jī)器人的就寫過，其中有一部機(jī)器人突然有了“部分意識(shí)”，他發(fā)現(xiàn)我自己做的事不是自己想做的，但又控制不了自己，最后為了不傷害人類自己把自己毀滅了。
然而，我現(xiàn)在的狀況就有點(diǎn)類似這個(gè)機(jī)器人，從出生到現(xiàn)在大腦里裝了許許多多的軟件，而這些軟件再操控者我。我知道我以后的人生還要裝很多很多的軟件，如果現(xiàn)在我不能學(xué)會(huì)清除我體內(nèi)多余的軟件并且學(xué)會(huì)掌控自己以后裝入什么軟件，災(zāi)難還會(huì)再次發(fā)生，就如電影中的機(jī)器人一樣，只是我們比較幸運(yùn)我是人類有“意識(shí)”的存在，我可以改變自己的命運(yùn)。
原來，我的大腦不是生病了，是我沒有給予好的呵護(hù)，是我忽視了它。
現(xiàn)在開始，我要有意識(shí)的遠(yuǎn)離那些負(fù)面的、消極的、遠(yuǎn)離我人生目標(biāo)的一切人事物，不要讓那些想法裝入大腦
現(xiàn)在開始，我只要簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的活在當(dāng)下，不要被欲望的枷鎖囚禁，欲望只會(huì)毀滅我
現(xiàn)在開始，我要每天開始做最真實(shí)的自己
現(xiàn)在開始，我只做自己熱愛、讓心關(guān)心的事
現(xiàn)在開始，我要每天愛自己，吃健康的食物享受健康的生活方式
現(xiàn)在，我明白了我的大腦不是我，大腦里的思維不是我，大腦也沒有怎么，是我開始覺醒了，我就是身體里“靈”的存在。
2019.6.10? 07:20
