從小到大，我們在考試前，老師和家長都會告訴我們要注意心態(tài)，放寬心態(tài)。省著冷靜的應(yīng)對考試就好。
但是我們的家長和老師從來都沒有告訴我心態(tài)是什么，什么樣才叫放寬心態(tài)？
在考試前，你有沒有過這樣子的情況？
你會肚子痛，你會想要去上廁所，會緊張，會冒汗，會心慌，會心悸……這些情況都是考試焦慮引起的癥狀。
在我們的成長的過程中，人們也常說心態(tài)很重要，心態(tài)決定事情的成敗。
但是也沒有人告訴我們心態(tài)是什么，什么樣的心態(tài)會影響事情的成敗。
我們一直重視的東西，從意義上來說，從來沒有重視過，也只是嘴巴上說說而已。
