1、所謂心智，通俗地說，就是我們看待人和事的態(tài)度，以及由此做出的判斷與選擇。每一個人來到這個世界時，其人生觀、世界觀、價值觀全部都是從零開始的，所有習性、習慣、模式也要從人性的初始狀態(tài)開始發(fā)展，你、我、我們的父輩和孩子都是如此，沒有人能夠直接跨越這一階段。而不少人的初始狀態(tài)是混沌的，他們天然追求簡單、輕松、舒適、確定，這種天性支配著他們，成為他們喜怒哀樂的生理起點，然而身陷其中的大多數(shù)人對此知之甚少。我們對自己的無知使自己看起來就像一個“醒著的睡著的人”。

觸動：個人之對于自我生活狀態(tài)的混沌，正如挨打年代之國家（雖不如國家千瘡百孔那樣的明顯），都需要一個覺醒的年代或者時代，才能促使其認清當前渾渾噩噩過日子之狀態(tài)的混沌、不堪，才能促使其認知有質(zhì)的飛越，狀態(tài)有鯉魚躍龍門之提高，才能自內(nèi)而外的去叫醒這樣一個“醒著睡的人”。

2、覺得反正日子還過得去，希望也還在心里，偶爾掙扎吶喊一聲，而后繼續(xù)做著短視的選擇，沉溺于眼前的安逸。他們對這個世界的運行規(guī)則渾然不知：不知道事物的構(gòu)成、框架，不知道努力的路徑、方法，也不知道自己真正想要什么、能做什么、最后會成為什么樣的人……

觸動：究其根本，所有的“不知道”，其實是內(nèi)心深處的“不想知道”，“懶得去知道”，而這一切的始作俑者，便是缺少思想上覺醒之后，帶來想要改變的決心與毅力。

3、一小部分人幸運些，在合適的年紀“睜開了眼睛”。他們跳出了成長的陷阱，開始刻意提升自己，為未來美好的生活做準備。他們慢慢甩開了大隊伍，走在了同齡人的前列，然而很快遇到了瓶頸。

觸動：所以人生就是由一個個瓶頸組成的，就像游戲升級打怪，過了這個大boss，剛想休息一下，下一個大boss接踵而至。當然可以在這個關卡選擇休息，卻又因錯失學成闖過這個關卡的能力，而惶惶不可終日。

4、身邊兩位與我關系極好的朋友的命運軌跡發(fā)生了巨變

觸動：促使形成個人人生重大轉(zhuǎn)折的往往是其生活中的重大變故，作者是個清醒且幸運的人，或者說是一個非常會聯(lián)系思考的人，不用等厄運降臨自己身上，能夠從身邊人的遭遇關聯(lián)至自己，從而驅(qū)動自己發(fā)生改變。

5、真正的覺醒是一種發(fā)自內(nèi)心的渴望，立足長遠，保持耐心，運用認知的力量與時間做朋友；我發(fā)現(xiàn)人與人之間的根本差異是認知能力上的差異，因為認知影響選擇，而選擇改變命運，所以成長的本質(zhì)就是讓大腦的認知變得更加清晰。從腦科學、認知科學、心理學、行為科學、社會學及其他學科中，看到了自己成長的可能性，明白了自己想要什么，清楚了部分規(guī)律和真相，知道了實現(xiàn)夢想的方法和路徑。

觸動：所以認知的覺醒會有兩個必要條件：一是懂得其中的科學道理；二是內(nèi)心充滿極度渴望。從而由內(nèi)而外，先改變自己，再改變生活，而改變自己最終還是要學會先改變大腦。

6、“愿望覺醒”和“方法覺醒“，大腦構(gòu)造、潛意識、元認知、刻意練習，自控力、專注力、行動力、學習力、情緒力、早起、冥想、閱讀、寫作、運動。

觸動：這里只是想羅列下這些干貨，以期后期再看到時能給內(nèi)心帶來波瀾。

7、如果你覺得自己已經(jīng)錯過所謂的最好年紀，其實也沒有關系，因為“現(xiàn)在”永遠都是開始的最好時機。你若放棄了成長，五年、十年之后你肯定還是老樣子，但只要去改變，就有可能收獲全新的自己。人生沒有什么定數(shù)，不折騰，時間同樣會過去，所以，去做總比不做好，開始總比放棄強。只要你心中還有希望，什么時候都是開始的最好時機。

觸動：英文中講“it's now or never”，是一樣的道理。永遠只有空想，只有口號，明天的自己仍然看不起今天的自己，而后天的自己也同樣看不到大后天的希望。只有咬咬牙從床上爬起來去鍛了練，才能知道流汗的好處，才能比沒有流汗的自己，多一點抵抗力。