最近在離家100多公里的城市，不喜歡回家，即使回家也不喜歡出門，怕是出門了會被一些無關(guān)緊要的人問一些無關(guān)緊要②又重復(fù)無數(shù)遍的問題，覺得煩人吧，甚至有時候在自己心里上演了無數(shù)遍怎么把這些問題懟回去的場景。

但遇上事兒了，有時候當(dāng)時的反應(yīng)，會讓事后的自己后悔莫及，想著當(dāng)時為何如此沖動，做這樣的行為？

面對當(dāng)下情緒的表達(dá)，是該直接表現(xiàn)在臉上還是按照場合適當(dāng)?shù)仉[藏，轉(zhuǎn)到了合適的時間地點(diǎn)再發(fā)泄出來？

有時候看到別人的情緒宣泄或者是自己再宣泄完之后，總會后悔為何當(dāng)時的那個場合自己要那么表達(dá)自己的壞情緒，長這么大個人了應(yīng)該要學(xué)習(xí)情緒管理，連自己的情緒都管理不好，感覺自己就是一個小孩。

以前對市面上關(guān)于情緒的書籍不屑一顧，不就是情緒嗎?難道我還不能控制好自己的情緒嗎？

事實(shí)證明，我，沒有通過學(xué)習(xí)是管理不好自己的情緒的。

情緒是一個感情的表達(dá)宣泄口，所以我們一定好好管理好自己的情緒~