聽子木試聽分享欣頻老師的《愛情覺醒地圖》，封面上一句話：其實讓你受苦的并不是愛情，而是那些你對愛情的錯誤的信念。一語驚醒夢中人，想必給很多人會帶來思考，關于人人向往的愛情，和我們的信念到底有什么關系呢？
01改變自己，放下期待
很多人對愛情充滿期待和憧憬。以往偶像劇里，看到是愛情美好，婚姻是圓滿幸福的?，F(xiàn)實中婚姻面對各種問題。
談到婚姻，前段時間看尹建莉老師微博講婚姻的本質只是合作，愛情不是它的本質屬性，只是附加值。明白這個本質，我們生活問題會變得相對簡單，明晰。
我也經常想美好婚姻該是怎樣的，愛情被長久的婚姻生活沖淡，生活的茶米油鹽，家務，孩子，興趣愛好，觀點都能產生婚姻中的問題。我也曾經歷婚姻中的各種事情，鬧冷戰(zhàn)，孤獨，傷心，后悔等。陷入劇情掉坑，內耗自己能量，產生負面情緒，吵架不斷，生病等。其實一轉念，都是自己的事，都是自己在劇情中演戲，我自己是生命的導演編劇，我也可以改編，轉換角色。原來愛情只是讓我們體驗“自己究竟是誰”的心靈之旅。
經歷過后，這兩年慢慢通過學習課程，通過不斷閱讀思考，通過老師的分享吸收，看到更多世界，更多價值觀，更多正確成長思維之后，越來越懂得原來受苦的并不是婚姻，是對愛情錯誤的信念。
也許那時比較單純，我好像沒有列男友清單要求，隨心隨緣，只是對他會有一些期望。沒有得到要求滿足，也會失望。隨著時間過去，各種期待落空，心情不爽，各種意見不和，引發(fā)負面情緒，爭吵?！队H密關系》書中說：所有通往地獄大門的路，都是由期待鋪成的。期待太多，把一個人拉向人生低谷。
當一個女性內心生出靠自己，連老天也會幫助她。不斷武裝自己，把知識裝進大腦，換全新的自己，帶來成長改變。放下期待，現(xiàn)在我也可以自在，自愛，輕松，快樂。正如作者所說：每一段關系，往自己要去的彼岸跨進，每一個來到你面前的人，都是要帶你往前再穿越一個障礙。
我現(xiàn)在可以容忍他的一些缺點，也能看到他的優(yōu)點。每個人都不是完美的。慢慢發(fā)現(xiàn)，曾經對很多事觀點其實自己也有不對，我們的視野拓寬，思維認知改變，跳出二元對立，會變得更兼容，可以接納很多，懂得不去改變別人，如他所是。
兩個人差異不是分開的理由，而是我們可以換個思路，借助于完全的不一樣，擴張我們包容度與生命彈性的弓。
其實這個世界萬般皆可行，轉變信念，會發(fā)現(xiàn)在愛情中進退自如。互相不期待對方，減少很多矛盾。
想要改變別人，是一個人痛苦開始。作者說：這個世界上沒有“爛的男人爛的女人”，有的是“爛的自己”自找的一連串戲劇性的麻煩。
透過事情表象，找事情本質。當你內在自信自立還沒建立支持時候，還沒獨立時候，吸引到的也是同樣的人。我們建立自己自信，對方也會改變。而不是去改造對方，讓彼此痛苦。
改變別人是虛妄，是不負責任的狀態(tài)，是偷懶的狀態(tài)。只有改變自己，去發(fā)展自己，而不是內耗，不是期待。
當你成長，你也有能力去幫助他獲得成功，看到他身上的優(yōu)勢。你不斷有能力才能幫助自己和別人。
02發(fā)展自己，成為女神
欣頻老師把對女人對自己的定義分為三種，第一種是剩女，把女人貶為了物品，第二種是凡女，遵循情人的價值觀，用別人的眼光來決定自己身價，活得安全但不一定快樂自在。第三種是女神，它身邊有沒有情人，是否單身已婚都不重要，她充滿女性魅力，也具足母性的智慧，愛與勇氣，從老人到小孩，從男人到女人都愛她。
好多男人因為跟對女人產生劇烈蛻變。俗話說一個成功男人背后有個偉大的女人。女人要提升自己成為點石成金的女神。
愛情是最好的修行場，也是最快的修行場。
有天發(fā)現(xiàn)愛情中其實沒有應該怎樣，必須怎樣的時候，你可以拿回所有力量，拿回自己該負的人生責任，還給對方自由的空間，從“愛應該如何”的信念中解脫！
我們都是獨一無二的存在，每個人都有自己生命的意義?？吹阶约荷械呢熑?，創(chuàng)造生命力，體驗生活，活出自己，獨立自主，而不是依附于男人，要明白這個世界只有自己靠得住。
所以去清理內心中想對方應該做什么的念頭。去做好自己該做的事。
有個老師的婚姻心得：不要把老公當做什么，有老公和沒老公是一樣的就好了。不要期待，把所有能量用在自我身上來。我覺得這是站在中道上講，真的是明智實在。
有人會說結婚和不結婚是一樣，不所求，大家會想那自己在家會累，辛苦。請注意調整家庭的頻率。不要進入受害者模式，覺得自己在家做任何事都是犧牲，卻換不來老公更多的愛。如果要做一件事，不是應不應該做，不是犧牲了多少快樂，不是為了老公更愛你，你為他做的這一切，必須是你心甘情愿樂意去做的，必須是你自己能從中得到樂趣與智慧的，而不是你應該要做的，你的付出與否跟他人無關。如果不樂意做，寧可不要做這件事。
對此我有體會感受。我也這樣在做事。當我知道愛自己，讓自己在開心頻率，付起自己責任，盡力去活在當下，我少了抱怨，燒飯洗碗洗衣，做家務都抱著感恩開心地頻率去做，這些事就像是一場修行，讓人內心清明，就像行云一樣溫柔地飄過。
如果你不樂意做，內心抱怨，感到痛苦，不僅對不起自己，對家庭也帶來負的能量。當我們回家要做飯，就開心去燒，不想燒時，可以外面吃，或叫外賣也可。怎樣都可以，不要和自己過不去。只有開心的做，才是有意義的。
你有能力有愛去幫助更多人。不要再期待別人，去掉劇情，收回力量，全心全意發(fā)展自己。
默默發(fā)展沉淀自己，學會成長，提升眼界和格局，很多問題就能迎刃而解。
03守住邊界，獨立自在
婚姻中守住自己邊界，就可以享受一段健康關系。一段健康的關系，必須是兩個人都有心靈水平，彼此可以照顧自己，不依賴對方，兩個人可以給對方信任空間，在一起就是享受，慶祝，而不是斤斤計較，算總賬，互相質問，如此才能長久，越久越有沉香。想起老子的道德經，生活是用來慶祝的，讓我們把每天生活過成詩，好好享受當下。
無論你現(xiàn)在是單身或者有伴，都要想盡辦法讓自己在現(xiàn)況中活得愉快、自在、獨立、充實，要做到無論身邊有沒有情人，都影響不到你的喜樂。
婚姻中去選擇療愈關系的狀態(tài)。彼此不想要改變對方，彼此獨立，對方不是來填補空白，而是加入新鮮活力事情。我現(xiàn)在也放下了控制者模式，當自己想要控制對方時候，發(fā)覺自己也很累。少了控制期待，生活平靜很多，守護邊界，做好自己的事情，生活中加些樂趣和關心。
讓我們不斷成長，從索取者變成自給自足者，成為給予者，對方在不在身邊，都可以輕松自在生活。
生活中不斷讓自己保有覺知，去改變自己信念，看到事情背后本質，放掉期待，想辦法讓自己自處愉悅，做個快樂智慧的女神。
