第一堂課，講的是如何在意外頻發(fā)的時代活下來，老師列舉了很多她的親身經(jīng)歷來告訴我們，活著是一件很重要的事情，在面臨危機時我們要怎么及時做出應對措施。

可能現(xiàn)在的社會太過安逸，沒有危機感，導致人們懶于思考。當我們面臨突發(fā)的自然災害，我們會怎么應對。大部分人都有模擬演習過地震的逃生技能，當?shù)卣鹫嬲l(fā)生的時候，有多少人還能記得在高樓里要怎么逃生，要跑往什么地方呢？！

老師分享了一部日本電影《大逃殺》，講的是一個老師把學生們帶到一個荒島，以軍隊與電腦控制“生存游戲”，讓學生自相殘殺。這部電影雖然很血腥殘酷，但也把人性在絕境的反應真實的還原。

其實，老師主要講的不是人性，而是人在絕境中怎么絕處逢生，例如。有多少能想到去破壞游戲的控制系統(tǒng)，而這些人有多少能活著去完成這件時間。

老師強調面對危機的應變能力，看似與創(chuàng)意無關，其實是從另一個角度教會我們怎么去思考，而想出來的不一樣的點就是創(chuàng)意。

文中還點出了只有思考是不夠的，我們還需要加強自身的身體素質等，只有活著才能把你思考的東西轉化成行動，達到最初的目標。

文中還分享了怎么訓練機制反應的方法，我稱之為“代入式求生”，我們在看警匪片災難片的時候，把自己代入主角，思考怎么利用周邊條件逃生；代入對手，思考沒有主角光環(huán)的壞人怎么才能打倒主角拿到主角光環(huán)等。