01
上周李笑來“得到”專欄《通往財富自由之路》分享的主題是：你最應(yīng)該戒掉的惡習(xí)是什么？
答案是：抱怨
我覺得大多數(shù)人都不覺得“抱怨”會是最應(yīng)該戒掉的惡習(xí)，至少我是這樣。甚至，多數(shù)人從來都沒發(fā)現(xiàn)自己在抱怨。
抱怨的形象讓我想起了瀟灑姐在《按自己的意愿過一生》里，與“極少數(shù)阿姨”對應(yīng)的“大多數(shù)阿姨”：戾氣、嘮叨、讓人心生厭倦；而且這些“大多數(shù)阿姨”一定是不自知的，她們的認(rèn)知里聊聊自己家老王懶，說說單位領(lǐng)導(dǎo)煩，是生活的一部分，大家不都這么過的嘛！
有人這一期留言說：覺得有了孩子之后完全沒有自己的時間，整天就是圍著孩子轉(zhuǎn)，婆婆狠心也不幫忙帶孫子，老公天天就知道跟朋友喝酒聊天，自己覺得沒有學(xué)習(xí)成長的機(jī)會。這看起來是我們這代人的困境，成了一種社會現(xiàn)象，全職媽媽又要上班、又要帶娃，還希望能夠走在自我成長的路上，真的很難?？墒潜г褂杏脝幔窟@樣的生活狀態(tài)會因為我們的抱怨而改變嗎？
適當(dāng)?shù)谋г褂脕硎杞庑睦韷毫κ侨酥Ｇ椋墒俏覀兒茈y把控“適當(dāng)”這個度，我們會在抱怨中迷失自己。
02
“說話，對于每個人來說，其實都是“大腦重塑”的過程。我們每個人都傾向于不由自主地“扮演”我們向別人描繪的那個樣子，直至成為那個樣子。
那些不停抱怨的人，說著說著開始進(jìn)入“表演”狀態(tài)，他們需要全世界的同情和理解，為了獲得同情和理解，他會不由自主的扮演“一個其實更慘的角色”,演著演著，別人還沒怎么樣，自己先信了，不由自主的任由自己變成那個“更慘的角色”。
想成為一個“更慘的人”嗎？開始抱怨就可以了，多簡單！"
抱怨是一種自我催眠，它不僅僅是浪費(fèi)時間， 對解決問題毫無幫助，而且它只能表現(xiàn)出自己的無能，當(dāng)你在抱怨別人的時候，其實是在抱怨自己的無能。
同時抱怨帶來的最大的毒害是：它會讓人變得面目可憎，令人心生厭倦；它會讓人自我放棄，失去掙扎的掙扎的能力和承受的堅韌。
也許，是在在無數(shù)次的自我表演中，我們漸漸把自己抱怨成了自己想象中的樣子：那么可憐，那么值得同情，我們形容枯槁、面目憔悴，從一個花季少女生生成了末日怨婦。
03
我們迷失在抱怨中，有的時候是因為“受到了不公平的待遇”：老公說：我天天在外面東南西跑，這么辛苦為這個家，你在家?guī)Ш⒆佑植挥每磩e人臉色、受領(lǐng)導(dǎo)的氣，你不能體諒我的辛苦，還要求我干這干那；老婆想：我一個人帶孩子還要做家務(wù)，整天累死累活，你就知道玩手機(jī)；
有的時候是因為“得不到別人的認(rèn)可”：我這么努力的工作，領(lǐng)導(dǎo)也不賞識我；我這么認(rèn)真的學(xué)習(xí)，老師還是沒有給我更好的評價；
或許我們應(yīng)該這樣理解：
追求公平是弱者的表現(xiàn)，而別人的認(rèn)可也只是額外的饋贈；
因為這世界沒有絕對的公平，追求公平并不能有助于你解決當(dāng)下的問題，我們應(yīng)該考慮的是：是因為領(lǐng)導(dǎo)是沒有看到我的努力？那我就換個溝通的方式讓他了解；是因為我努力的方向不是領(lǐng)導(dǎo)關(guān)注的方面？那我就換個領(lǐng)導(dǎo)重視的方向?；蛘咭部梢赃@樣想，是不是有那么些時候，我們并沒有比別人更努力，卻得到了更好的結(jié)果，我們只想著自己運(yùn)氣好，并沒有想過這也是一種不公平啊，我們接受過好運(yùn)，也應(yīng)該自然接受有時候不那么走運(yùn)；
而別人的認(rèn)可真的不應(yīng)該作為我們努力實現(xiàn)的目標(biāo)，而是在我們實現(xiàn)自我過程中的一種額外附贈，你努力學(xué)習(xí)是為了自己獲得知識，不是為了獲得老師的認(rèn)可；你努力工作是為了自己獲得能力，不是為了領(lǐng)導(dǎo)的賞識；你在家?guī)Ш⒆邮菫榱讼硎芨玫挠H子時光，不是為了像保姆一樣替老王家照看孩子；你外出工作是為了實現(xiàn)自我的人生價值，不是掙錢給媳婦孩子花；
04
抱怨的可怕在于它通常悄無聲息，不易被覺察，它會慢慢的腐蝕你的好心情 ，等你發(fā)現(xiàn)時已經(jīng)泥潭深陷了。
而且抱怨這種事情它會上癮，特別是對最親近的人，因為他們的愛和包容讓我們肆無忌憚一直抱怨個不停，這更讓我們蒙蔽雙眼，認(rèn)為抱怨是理所當(dāng)然，早就忘了克制和珍惜。
抱怨還會傳染，而且強(qiáng)度還不小。當(dāng)你和一個“負(fù)能量”聚集于一身的人一起聊天，如果不抱怨的話，好像跟當(dāng)下的情況格格不入，大家就輪流發(fā)言：你領(lǐng)導(dǎo)怎么不重視你，我領(lǐng)導(dǎo)怎么不賞識我；你婆婆怎么不幫忙帶孩子，我婆婆怎么懶得做家務(wù)；每個人都怕輪不自己一樣爭相吐苦水，直至懷著憤慨、煩躁、失望散場。
抱怨，可真是一劑毒藥。
05
試著一條一條寫下最近的抱怨，也許讓你意識到這是抱怨的時候，問題就已經(jīng)解決了一大半；
然后試著從現(xiàn)在抱怨的問題有沒有解決方案，如果有，有幾個？
如果沒有，是不是換個角度考慮一下？
如果真的沒有，那就忍耐它或者直接無視它，然后埋頭苦練可以解決它的奇招，靜待無情碾壓它的那一天。
遠(yuǎn)離抱怨的人，關(guān)注自己每一次出現(xiàn)的抱怨彈窗，一旦出現(xiàn)立刻關(guān)閉，有用來抱怨的時間還不如去做一些有意思的事，人生苦短，何必抱怨？！
你的氣質(zhì)里藏著你見過人、讀過的書，還有你抱怨著的日常。
