氣郁，從字面就能了解到幾分意思，簡單說，氣郁就是人受了氣，沒有排解出去，郁結(jié)憋屈在心里，最終讓身體承受了壓力。

有的女性一生氣，就感覺氣往上走，非常難受。有些女性吵架后，覺得體內(nèi)有股氣到處亂竄，排不出來，要么好久之后打嗝，泛酸，要么就小腹發(fā)脹，坐臥不安。這些女性所描述的，就是氣郁。

氣郁讓身體承受壓力，身體會找一個薄弱的地方作為突破口，疾病就是壓力在身體中東奔西跑，尋求突圍的一條途徑。

中醫(yī)認(rèn)為，肝最重要的功能之一，就是管理情緒，調(diào)暢氣機(jī)，所以氣郁主要是指肝氣郁結(jié)，又叫肝氣不舒，簡稱“肝郁”。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說“肝藏魂”，指人的精神，情緒和情感活動都與肝密切相關(guān)。情緒穩(wěn)定，肝氣就穩(wěn)定，而一生氣，肝就會罷工；肝一旦罷工，肝氣就會橫在那里不動，造成郁積，阻礙身體之氣的圓圈運動，于是，各種疾病就產(chǎn)生了，所以，中醫(yī)才會說“肝為百病之源”。

肝氣郁結(jié)，是憋屈情緒在身體上的典型體現(xiàn)。

肝氣郁結(jié)的指征，最主要的判斷標(biāo)準(zhǔn)是舌頭很尖，舌邊發(fā)紅，還有以下特征：

口苦：尤其是早晨起來，很多女性覺得嘴里有股苦味。

咽喉干：感到口腔和喉嚨里很干燥，似乎沒有津液，但這只是感覺上的，觀察舌頭，能看到上面滿布著唾液。

咽喉有堵塞感：總覺得喉嚨里像堵了個楊梅核，吐不出來，咽不下去，這叫“梅核氣”。

胃口差：肝氣郁結(jié)會引發(fā)各種脾胃問題，比如沒有食欲，胃脹，胃痛等。

身體忽冷忽熱：穿上衣服就熱，脫了又冷，房間溫度高一點兒就喊熱，出門又嫌冷。

易怒：肝氣不舒的人，經(jīng)常煩躁，容易發(fā)火，也容易生悶氣。

容易嘔逆：肝氣郁結(jié)導(dǎo)致胃氣上逆，總感覺胃里有氣往上頂，會打嗝，泛酸水甚至嘔吐。

胸悶：感覺胸悶，甚至心悸，并被診斷出心臟有問題。心臟有問題的人，只要舌尖是尖的，都應(yīng)該先疏肝理氣，這樣心臟的問題就能有效化解。

肋骨脹痛：肋骨里面總有脹滿的感覺。

失眠多夢：失眠主要有兩個原因，一個是血虛，另外一個就是肝氣不舒。多夢也是肝氣不舒的表現(xiàn)，這樣的人一入睡就會不斷做夢。

情緒低落：唉聲嘆氣，悲春傷秋，還特別敏感。

手腳冰涼：手腳冰涼的原因有陽虛，血虛與淤血，但肝氣郁結(jié)造成的手腳冰涼，人們卻少有了解。如果手腳冰涼，同時符合前面的癥狀，就要考慮是否有肝氣郁結(jié)。

以上這些癥狀，都是判斷肝氣月結(jié)的依據(jù)，如果至少有一兩條相符，同時舌形是尖的，基本上就可以判斷是肝氣郁結(jié)。其實，即使不看這些癥狀，心中也有數(shù)，自己的心情是否舒暢，遇到過什么糟心事，受了誰的氣，心里是不是憋屈，工作壓力是不是很大等，這些事情只有自己最清楚，真正肝氣郁結(jié)的判斷標(biāo)準(zhǔn)是在自己心里。

肝氣郁結(jié)的女性很多，脈象都是弦脈，也就是肝郁的脈象。

家源性疾病

家，是生命的搖籃，在這里，我們出生，成長，沐浴在愛中，在這里，我們受歡迎，被接納，感到安全，舒心和溫暖。

家，是支撐生命最重要的支柱之一，所以，如果家發(fā)生了問題，都會給生活在其中的人帶來情緒上的打擊，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。家庭成員之間的情緒是互相傳遞影響的，尤其是家長的情緒對孩子的影響。

家庭是每天都要生活在其中的地方，家庭關(guān)系和睦，家中的成員情緒才會好，身體才能健康。

美國有兩位心理學(xué)教授，通過20年的研究發(fā)現(xiàn)，在影響健康的決定性因素中，排名第一的不是飲食和運動，而是“人際關(guān)系”。

人際關(guān)系包括與伴侶的關(guān)系，與同學(xué)和朋友的關(guān)系，與同事和上司的關(guān)系，不過，這些關(guān)系僅僅是一種派生，核心始終是兒時自己與父母的關(guān)系。

小時候，父母如何養(yǎng)育我們，我們?nèi)绾闻c父母相處，將決定我們將來如何與伴侶相處，與朋友和同事相處?？梢哉f，親子關(guān)系是一切關(guān)系之母。

很多父母很愛自己孩子，為什么這樣的父母也會給孩子帶來不良情緒，讓孩子患上肝氣郁結(jié)呢，原因在于，現(xiàn)今很多父母都患有“應(yīng)該病”，他們給孩子制定出了個各種標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)為孩子“應(yīng)該聽話”，“應(yīng)該門門功課考高分”，“應(yīng)該像鄰居孩子一樣優(yōu)秀”?？梢哉f，是父母先病了，才導(dǎo)致孩子的病。

每個人都渴望舒展和自由，都希望活出自己真實的樣子，沒有人愿意作為別人的替身存在于世上，即使對方是自己最親近的父母。王陽明說過大意是這樣的話：“孩子的性情都喜歡嬉戲玩耍，而害怕受到約束，就像春天的草木萌芽時，舒展則枝葉茂盛，壓抑則衰萎?！?/p>

從根本上來看，孩子憋屈是因為感到自我無法向外伸展，被壓制和束縛，由此深感憤怒，委屈和孤獨，他們渴望能被理解和接納。

自我伸展的第一站，是媽媽和爸爸，如果在孩子尚小，還需要爸媽的接納和理解時，父母卻強(qiáng)迫孩子“應(yīng)該這樣”，“應(yīng)該那樣”，孩子就會深感憋屈，而這種原始的憋屈，往往需要漫長的時間化解，對很多人來說，這個時間可能是一生。

心理學(xué)家榮格說：“一個人畢其一生的努力，就是在整合他自童年時代起就已形成的性格?！?/p>

我們很多人都曾被“應(yīng)該病”傷害過，每個人都有自己擅長的地方，各有千秋，世界才多姿多彩。如果父母總是按照一個標(biāo)準(zhǔn)來硬性衡量，孩子就會失去特性，失去自我，感到憋屈，并因肝氣郁結(jié)而生病。