打卡內(nèi)容日期：2022年/1月/18日

90天打卡累計(jì)天數(shù)：45/90

#亡羊補(bǔ)牢，什么時(shí)候開(kāi)始都不晚#

孩子第一個(gè)30天目標(biāo)（必選）：21:00上床，最晚21:20（紅線）

家長(zhǎng)第一個(gè)30天目標(biāo)（推薦）：22:30關(guān)燈

郭家棟+11歲 踐行打卡

1.早睡早起：

家棟:21:10上床了。

2. 先吃青蛙：

①吹長(zhǎng)笛

3.?今日閃光點(diǎn)：

①因?yàn)槲乙荚?，家棟自己打?chē)帶我們單位，自己給門(mén)衛(wèi)叔叔說(shuō)讓自己進(jìn)大門(mén)，自己找到寫(xiě)對(duì)聯(lián)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，自己跟著我們同事寫(xiě)對(duì)聯(lián)，專(zhuān)門(mén)坐在剪窗花奶奶旁邊，學(xué)剪窗花。特別獨(dú)立。

②今天晚上入睡很快，比昨天快了很多。保證了充足的睡眠。

#感恩日記#

①感恩非遺文化傳承人張艷老師教家棟剪紙，還送給我們?nèi)龔埓盎ā?/p>

②感恩我們單位舉辦的寫(xiě)對(duì)聯(lián)、剪窗花活動(dòng)，家棟很高興，收獲很大，下次還要來(lái)

③感恩我婆婆包的干菜，家棟參加活動(dòng)，回家就有飯吃了。

④感恩文靜在早讀群值班，監(jiān)督鼓勵(lì)孩子

⑤感恩我老公接送我上班，接我和家棟回家

⑥感恩我婆婆早上給我做的午飯，讓我上班帶著

?#成長(zhǎng)日記#

①22:30前睡覺(jué)?

②看書(shū)10頁(yè)

④波斯卡 ?

③運(yùn)動(dòng)

④學(xué)習(xí) 1小時(shí)

⑤晚上不大吃