一堂好的心理健康教育活動課，活動的形式應該是根據活動的具體內容、目的和學生的年齡特點而定的。活動過程中，教師只給適當的啟發(fā)、引導、示范，要讓學生自主地進行活動，在活動中訓練學生，在自主活動中學會自強、自立、自信，學會獨立思考、獨立解決問題。

整個過程應該讓學生多想、多動、多參與、多感悟，教師不作過多的講述、講解，使學生把活動課上所獲取的心理體驗運用于實際生活中，指導實踐。

理想的一堂心理健康教育課，教師就要從學生實際出發(fā)，以滿足學生的好奇心和強烈的心理需求為出發(fā)點，在活動過程中，能讓學生獲得心理知識，樹立心理健康意識，了解心理調節(jié)方法，掌握心理保健常識，減少和避免不利因素對心理的影響，形成樂觀向上的心理品質，促進人格的健全發(fā)展。