“我只不過是可憐的膽小鬼罷了?！毙旖阏f到
由于工作原因認(rèn)識(shí)了徐姐，35歲，女兒八歲半了。
徐姐小時(shí)候就是父母眼中那個(gè)人人稱羨的“別人家的孩子”。3歲能數(shù)150數(shù)，4歲能識(shí)100個(gè)字，8歲會(huì)下圍棋，9歲能看四大名著，考試常常拿滿分，連吃飯，學(xué)走路都比別的小朋友早！
每個(gè)長(zhǎng)輩都夸她聰明，所以她在很小時(shí)就認(rèn)為自己智商高，別的小朋友挑食她不挑，別的小朋友玩泥巴她不玩，別的小朋友冬天不肯起床她不會(huì)……因?yàn)樗斆靼?，聰明怎么可以不懂事讓大人操心呢?/p>
上小學(xué)了，老師有時(shí)會(huì)出一些難題，她總是第一個(gè)答出來的，老師夸她真聰明，更讓她覺得自己智商比別人高。
在這種環(huán)境的影響下，徐姐從此在讓自己看起來聰明的路上無(wú)所不用其極。
她說自己從來不預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)功課，從來不會(huì)為了考試挑燈夜戰(zhàn)，從來不會(huì)一遍又一遍的做錯(cuò)題，因?yàn)樗斆靼。斆魅水?dāng)然應(yīng)該看起來很輕松。她覺得自己沒有運(yùn)動(dòng)天賦，不能讓他人看出來，為了逃避體育課，故意變得很胖，找各種借口不參加。結(jié)果可想而知，成績(jī)一落千丈，大學(xué)遙不可及。
走進(jìn)社會(huì)參加工作，就算自己對(duì)現(xiàn)狀不滿意，也竭力控制自己不對(duì)利益，晉升表現(xiàn)出有興趣。結(jié)了婚有了孩子，所有的難題更是有了托辭，孩子第一。
徐姐說：“你發(fā)現(xiàn)了嗎？我寧愿別人覺得的我懶，不努力，不上進(jìn)，沒興趣……就是不能讓別人覺得我不夠聰明。”
在這種思維模式下，徐姐的生活中出現(xiàn)的問題越來越多，她不能處理好夫妻關(guān)系，婆媳關(guān)系，親子關(guān)系，家庭紛爭(zhēng)不斷，也無(wú)法解決工作和生活的沖突。眼看著自己多年來苦苦維系的形象全部崩塌，惶惶不可終日，一度懷疑自己得了病，游走于各大醫(yī)院。女兒學(xué)習(xí)也不好，變得越來越膽小，不自信。于是她不停的拷問自己，哪里出了問題？哪里出了問題？
她求助于他人，求助于專家，求助于書籍，終于知道了問題所在，原來自己一直活在固定型思維模式里，成長(zhǎng)型思維模式從未出現(xiàn)在她的世界里。
斯坦福大學(xué)卡羅爾·德韋克教授是人格心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)和發(fā)展心理學(xué)領(lǐng)域內(nèi)公認(rèn)的杰出學(xué)者之一。經(jīng)過數(shù)十年的研究發(fā)現(xiàn)了思維模式的力量?！督K身成長(zhǎng)》正是她幾十年研究成果的總結(jié)，2017年9月，作者對(duì)“成長(zhǎng)型思維”的突破性研究，榮獲了全球最大教育單項(xiàng)獎(jiǎng)“一丹獎(jiǎng)”。
在《終身成長(zhǎng)》里，你將收獲：
01 WHY?——為什么要培養(yǎng)成長(zhǎng)型思維？
02 WHAT?——成長(zhǎng)型思維模式的影響及常見誤區(qū)；
03 HOW?——如何培養(yǎng)成長(zhǎng)性思維模式？
通過了解和改變自己的思維模式，以最簡(jiǎn)單的方式培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)的熱情，和在任何領(lǐng)域內(nèi)取得成功都需要的抗壓力。
WHY？
你覺得能力是一成不變的，還是可以培養(yǎng)的？由此可以延伸出2種不同的思維模式，一類是固定型思維模式，另一類是成長(zhǎng)型思維模式。這兩者有什么不同？又為什么要培養(yǎng)成長(zhǎng)型思維模式呢？
讓我們來看看2種思維模式的對(duì)比，你馬上一目了然。
固定型思維模式認(rèn)為人的能力是固定的，如果做某事需要努力，你肯定不擅長(zhǎng)，真正的天才，都易如反掌。失敗是因?yàn)槟愕哪芰τ邢蕖?/strong>
成長(zhǎng)型思維模式則認(rèn)為能力是可以后天培養(yǎng)的，即使自己不擅長(zhǎng)某件事，還是可以全心地投入并堅(jiān)持下去。失敗是自我成長(zhǎng)獲取經(jīng)驗(yàn)的一種方式。
徐姐就是陷在固定型的思維模式里，把發(fā)生的每件事當(dāng)做衡量自己能力和價(jià)值的一個(gè)標(biāo)尺。認(rèn)為風(fēng)險(xiǎn)和努力會(huì)暴露自己的不足，證明自己沒有足夠的能力去完成某項(xiàng)任務(wù)。
努力和失敗一樣，意味著她不夠聰明，沒有天賦。況且如果沒有努力，還可以說“我要是……”，而一旦努力過了，就不能再找這個(gè)借口了。努力過后還是失敗的事實(shí)太恐怖了。所以為了短時(shí)間內(nèi)看起來聰明，寧愿犧牲自己的前程。
WHAT？
成長(zhǎng)型思維不僅僅局限于個(gè)人成長(zhǎng)，在各個(gè)領(lǐng)域都發(fā)揮著重大作用。
教育方面——傳播和培養(yǎng)正確的思維模式，成為好老師/好父母。
很多父母喜歡夸孩子“好棒““聰明”“有天賦”，以增強(qiáng)孩子的自信心。針對(duì)數(shù)百名學(xué)生進(jìn)行試驗(yàn)，卻得出了一個(gè)截然相反的結(jié)論：對(duì)孩子的智力水平進(jìn)行表?yè)P(yáng)，會(huì)損害他們學(xué)習(xí)的動(dòng)力和表現(xiàn)。
因?yàn)槟氵@么表?yè)P(yáng)就等于在跟孩子說：“你英語(yǔ)這么好，是因?yàn)槟懵斆??！薄澳闶止ふn好，是因?yàn)槟阌械奶熨x?！睙o(wú)形中灌輸了固定型思維模式。
孩子會(huì)自動(dòng)解析這些信息，大人表?yè)P(yáng)他，是因?yàn)樗斆?、有天賦。所以要繼續(xù)受到表?yè)P(yáng)和認(rèn)可，必須表現(xiàn)出聰明。孩子的注意力就會(huì)轉(zhuǎn)移，而不是放在后天努力上面。遇到困難時(shí)，他會(huì)有意識(shí)躲避，萬(wàn)一失敗了，別人不是覺得他不聰明了嗎？
一個(gè)成長(zhǎng)型思維的父母是怎么做的呢？
01 表?yè)P(yáng)努力，而不是聰明；
02 表?yè)P(yáng)過程，而不是結(jié)果；
03 表?yè)P(yáng)成長(zhǎng)，而不是表現(xiàn)。
比如孩子考試的好，你可以說：“你的成績(jī)表明你真的為你的考試付出了很多努力。你反復(fù)閱讀了材料，畫出了重點(diǎn)，對(duì)自己進(jìn)行測(cè)試。你的方法確實(shí)奏效了！”
一個(gè)優(yōu)秀的教師是相信人的能力和智力是可以發(fā)展的。
這些老師不會(huì)根據(jù)學(xué)生們一開始的表現(xiàn)，給他們貼標(biāo)簽，判斷誰(shuí)聰明、誰(shuí)笨，然后放棄那些“笨”的孩子。
他們會(huì)創(chuàng)建一個(gè)充滿信任、摒棄評(píng)判的學(xué)習(xí)氛圍。這種氛圍就是“我會(huì)來教你”，而不是“讓我來評(píng)判你的能力”。教會(huì)他們熱愛學(xué)習(xí)，教會(huì)他們最終學(xué)會(huì)自學(xué)和思考，并努力學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)。
一個(gè)優(yōu)秀的老師不會(huì)降低標(biāo)準(zhǔn)讓學(xué)生來體驗(yàn)暫時(shí)的成功，這樣只能培養(yǎng)出教育水平低的學(xué)生，他們只能做簡(jiǎn)單的事情，還容易自視甚高。
為什么成長(zhǎng)型思維模式的老師如此無(wú)私，愿意為成績(jī)不好的學(xué)生奉獻(xiàn)這么多？
因?yàn)樗麄兪鞘ト藛幔?/p>
事實(shí)上他們并非毫無(wú)私心，任何事物都是一體兩面的，學(xué)校是給孩子們學(xué)習(xí)的地方，也是老師學(xué)習(xí)的地方。他們熱愛學(xué)習(xí)，而教學(xué)是學(xué)習(xí)的絕佳途徑。他們可以通過教學(xué)學(xué)習(xí)別人的思維方式，學(xué)習(xí)自己的教學(xué)內(nèi)容，理解自己和自己的生活。
商業(yè)方面——成長(zhǎng)型思維注重培養(yǎng)成長(zhǎng)型企業(yè)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的文化氛圍。
人際關(guān)系方面，成長(zhǎng)型思維不會(huì)認(rèn)定對(duì)方已經(jīng)定型，難以改變，也不會(huì)希望對(duì)方徹頭徹尾的改變，而是遇到問題時(shí)，雙方都需要努力，擺脫責(zé)備去理解問題，采取對(duì)事實(shí)有幫助的行動(dòng)，鼓勵(lì)對(duì)方達(dá)成自己的目標(biāo)，促進(jìn)彼此成長(zhǎng)，并互相肯定。
看到這里很多人以為掌握了成長(zhǎng)型思維模式，事實(shí)上你會(huì)陷入4種常見的誤區(qū)：
01 把喜歡的優(yōu)點(diǎn)稱作“成長(zhǎng)型思維模式”。
一個(gè)思想開放、靈活性高的人，會(huì)說自己擁有成長(zhǎng)型思維模式。但是擁有靈活性和開放的思維，與專注于個(gè)人能力的發(fā)展，是完全不同的兩件事。
02認(rèn)為成長(zhǎng)型思維模式只關(guān)乎努力，特別去夸獎(jiǎng)別人的努力。
在這里，努力的過程并不只包含努力本身，也注重結(jié)果。在采取的策略不奏效時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變思維，嘗試新的策略，聽取意見。
03稱贊根本不存在的努力。
不能把稱贊努力當(dāng)做一種安慰獎(jiǎng)，弄清楚為什么這種努力無(wú)效，尋找別的資源和策略來改善這種情況。
04把成長(zhǎng)型思維模式等同于可以做任何事。
成長(zhǎng)型思維并不是簡(jiǎn)單地告訴“你可以做任何事”，而是幫助你獲取技能和資源，通過努力達(dá)到目標(biāo)。
HOW？
想要培養(yǎng)成長(zhǎng)型思維模式，需要四步。
NO1接受
有一個(gè)客觀存在：我們每個(gè)人的思維模式都是成長(zhǎng)型和固定型的混合物。你首先要接受這個(gè)事實(shí)，但并不意味著要去接受它的高頻率出現(xiàn)，以及接受它帶來的危害。
NO2 觀察
要明確是什么激發(fā)了你的固定型思維模式。是失?。颗u(píng)？任務(wù)的截止日期？自我懷疑？還是他人的反對(duì)？不要著急評(píng)價(jià)它。
NO3 命名
給固定型思維模式起個(gè)名字，他是如何讓我們思考、感受和采取行動(dòng)的？這又會(huì)給身邊的人帶來怎樣的影響？
NO4 教育
邀請(qǐng)他和你一起走過這段旅程，不要鎮(zhèn)壓或禁止他，就讓他做他想做的，讓他跳舞、唱歌，然后當(dāng)他稍微安靜下來的時(shí)，教育他，讓它接受挑戰(zhàn)，不要放棄，耐心一點(diǎn)，在受挫后卷土重來，并幫助和支持他人成長(zhǎng)。
再回到徐姐身上，為了挽救自己的婚姻，為了不讓女兒成為像自己一樣內(nèi)心懦弱的人，徐姐每日自省，開始晨跑，讀書，努力控制情緒，努力改善家人關(guān)系，真心的陪伴和支持他們，在單位積極工作，打造自己的專業(yè)技能。歷時(shí)一年，大家都說她像變了一個(gè)人，徐姐表示開始改變并不容易，但你要勇敢的邁出第一步，并持續(xù)下去！
小結(jié)
也許固定型思維模式深深的扎根于我們的腦海中，想要迅速看透問題的本質(zhì)，就要把問題分三個(gè)層面，第一個(gè)層面是WHAT層面，也就是事情的表像，具體做的每件事；第二個(gè)層面是HOW層面，也就是如何實(shí)現(xiàn)；第三個(gè)就是WHY層面，也就是為什么做這件事。
借助這三問，時(shí)刻觀察自己的行為，重新定義自己的思維模式，持續(xù)的行動(dòng)，深信你的能力是可以發(fā)展的，我們才能增加對(duì)未來的掌控和把握。要知道頂峰是固定思維模式者渴望抵達(dá)的地方，卻是很多成長(zhǎng)型思維模式者工作激情的副產(chǎn)品。
