? ? ? ? 寫作中間間斷了幾天，想讓自己開心的寫作，所以，不必勉強(qiáng)，想做就做，順其自然。

? ? ? ? 今天開始讀《靜心優(yōu)雅的節(jié)奏》——你是誰（2）？

? ? ? ? 有一種甲蟲叫糞金龜，天性以動物的糞便為食。你是一只糞金龜嗎？想想自己，你總是順隨自己的習(xí)氣，不斷與人對立與沖突，腦袋中充塞著說不完的怨言嗎？你全身的細(xì)胞已經(jīng)很習(xí)慣吸收你喂養(yǎng)給它們的憤怒、焦慮或哀傷能量了呢？你毫無知覺地尋覓著痛苦，就象糞金龜尋找大便。

? ? ?若想轉(zhuǎn)化對痛苦的習(xí)慣性渴求，只有進(jìn)入我們的內(nèi)心，直搗痛苦的核心——小我。小我是在沒有覺知之下的意識狀態(tài)。當(dāng)一個人透過小我的眼睛看待世界時，他就是孤單的一個人，所有人與事都象與他為敵，因此他與整個世界是對立的。大家拼命追求更多的財富、更好的事業(yè)以及理想的對象是希望站在凌越他人的相對優(yōu)勢上，保障自己的安全，希望籍此掌控生命。因小我習(xí)慣于二元對立中，因此，只要處在小我中，你一定是被外境與他人欺負(fù)的受害者，而受害者最習(xí)慣的生活模式，就是不斷的抱怨。

? ? ? ? 你的怨言很多，卻不見得都說出口，有一大部分怨言其實是你思想中流轉(zhuǎn)的念頭，但你可能早就習(xí)以為常，因此渾然不覺。覺照我們的念頭，盡量記下一天來腦袋中流轉(zhuǎn)的念頭，晚上回味下，將會看到我們的一天竟然被小我抱怨的垃圾念頭淹沒了。在小我的游戲里，被害者一定同時是加害者。你不一定存心害人，但是會喜歡看到別人痛苦，因為別人的痛苦可以讓你的小我擁有優(yōu)越者的快感。每一個念頭都是能量，每一次的情緒也都是能量，認(rèn)真覺察，覺知自己的抱怨，因為抱怨反映著你真實的信念。我們能通過修為把信念上的小我一點一滴的撥除掉后，內(nèi)在的喜悅平安才能彰顯。

? ? ? ?小我是未覺知前的核心信念，核心的小我還會衍生出兩大基本信念，匱乏與對立。乞丐即是匱乏這一信念的外顯，而匱乏的乞丐表現(xiàn)出來的特質(zhì)就是貪婪。倘使你的意識沒有覺知，處于小我的對立中，那么，你既有優(yōu)越感，又同時老覺得自己是受害者，因此，你是暴徒，又是可憐蟲。小我的思想就是枷鎖，往往為了當(dāng)乞丐討愛，我們從思想中上了自己的腳鐐手銬。

? ? ? ?只要你愿意進(jìn)入身心靈的修為，你將會覺知，原來自己就是盈滿愛的國王，因此不必像乞丐般托缽討愛；也因為你就是自由與平安，因此不必籍由暴徒與可憐蟲的角色突顯自我。