每個人的生活狀態(tài)都是自己認知模式的產(chǎn)物，是從小到大輸入到潛意識中思維模式，大多數(shù)人都很難從固有的思維模式中走出來。

而有悟性的人，有自己的我覺察系統(tǒng)?，能夠不斷在生活中覺察自己的行為模式，從而重新設定自己的行為模式。也就擁?有自?我?成?長?的機會。這?才是真正成長的開?始。

古人云，吾日三省吾身，說的也就是這個道理。成長源于由內(nèi)而外生發(fā)力量，而非知識的累積。隨時關(guān)照自己的念頭，隨時反省，改變自己過去錯誤的信念系統(tǒng)都是不錯的方式。

改變自己的模式，先從改變習慣開始吧，比如早起晨讀。比如早起喝一杯梨膏水。