有一個(gè)人，很喜歡去圖書(shū)館借書(shū)，有時(shí)候在網(wǎng)上買(mǎi)很多書(shū)和課程，自我感覺(jué)好像很勤奮很努力地在學(xué)習(xí)。

但是，現(xiàn)實(shí)卻是：書(shū)放在書(shū)架上積灰，課程在網(wǎng)盤(pán)里沉睡。

于是，現(xiàn)實(shí)中很少真正體會(huì)到有收獲的感覺(jué)，還憑添了許多挫敗感。

沒(méi)錯(cuò)，這個(gè)人說(shuō)的就是我。

相信描述的不只是我，很多人都有類(lèi)似的情況。

后來(lái)我思索了一下，首先，發(fā)現(xiàn)選擇困難癥是最大的阻力，每次想翻開(kāi)一本書(shū)，聽(tīng)一節(jié)課，就會(huì)想到后面還有很多書(shū)，很多課沒(méi)有，我該選擇從哪里入手好？好像這個(gè)很重要，那個(gè)也很重要。于是，這些要去作選擇的念頭已經(jīng)消耗很多的意志力，從啟動(dòng)開(kāi)始已經(jīng)很困難，我應(yīng)該減少使用意志力的頻率。

今天我試了一個(gè)新方法，從書(shū)堆里盲抽了一本書(shū)，就帶著這本書(shū)出門(mén)去圖書(shū)館閱讀，成功地阻止了自己站在書(shū)架前選書(shū)。

接著，在閱讀的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己還是很難專(zhuān)注，思維容易渙散，有時(shí)候甚至還會(huì)又想著書(shū)架上的那堆未被翻開(kāi)的書(shū)，怎樣才能把注意力收回來(lái)呢？

一個(gè)心態(tài)：反客為主

兩個(gè)重點(diǎn)：好奇和關(guān)聯(lián)

翻譯過(guò)來(lái)就是：我很想知道，這本書(shū)和我有什么關(guān)系？

這個(gè)事情原來(lái)是這樣的?。?br>這個(gè)事情原來(lái)還可以這樣做；
這個(gè)理論可以怎樣幫到我？
這句話說(shuō)得好動(dòng)人，我可以怎樣用起來(lái)？
……

這正好呼應(yīng)了一個(gè)閱讀術(shù)語(yǔ)--“主動(dòng)閱讀”，我們?cè)谧鲆患虑榈闹鲃?dòng)性越強(qiáng)，掌控感也就越強(qiáng)，掌控感越強(qiáng)，自信心就越強(qiáng)。

如果想學(xué)習(xí)更多主動(dòng)閱讀的具體方法，推薦彭小六的洋蔥閱讀法和拆書(shū)幫的拆書(shū)法，在B站和微信公眾號(hào)可以找到他們。

最后，別忘了給自己一個(gè)正反饋，今天我讀了什么，學(xué)會(huì)了什么，我很喜歡這種充實(shí)滿足的感覺(jué)。

如果你覺(jué)得還是很難啟動(dòng)，或者可以試一下降低標(biāo)準(zhǔn)，今天只讀一個(gè)章節(jié)、一頁(yè)書(shū)，一段話，甚至是一行字，只要能幫你找到自主感，那么再小的單位也是有價(jià)值的。

你也試試看。