印度人的盤坐，剛傳入中國，被中國人譏笑為胡坐。目前生活中，人們坐在凳子和椅子上，這叫垂足坐。這是北方胡人傳入過來的習俗，這也是一種胡坐。

? ? 中國正統(tǒng)文化中，合于天道，也合乎禮儀的坐禮是正坐。中國的坐具，也不是現(xiàn)在的椅子和凳子，而是比較低矮的榻。正坐的傳統(tǒng)，目前在日韓琉球等地還有。關于如何正坐，可以網(wǎng)上查一下，這方面的資料很多。

? ? 無論是印度的盤坐，還是北方胡人的垂足坐，都對身體的傷害很大。

? ? 為什么現(xiàn)在那么多人，腰間盤突出，頸椎病，前列腺炎，痔瘡，陽痿早泄，跟坐姿關系非常大。很多都是胡坐坐出來的。

? ? 正坐，自帶止息功能，人非常容易入靜。這對你說的讓大腦充分休息是很有幫助的。而且腰椎脊椎頸椎有問題的人，有痔瘡的人，建議平時正坐。這樣對身體的康復，好處很大。