【本文由贊我(zaneds.com)獨家冠名】
此時此刻已經(jīng)是21:25分了！為什么強調(diào)了時間呢！因為我一直是21:00將手機調(diào)到飛行模式，開始放下手機。敷敷面膜，看看書，只為了不再刷手機熬夜，第二天可以早起。
而今天還在用手機記錄這一刻，是因為有一種莫名的感動。晚餐和【自律群】的小伙伴同城聚會，我們在同一城市的只有幾人，但大家都可以過來，卻沒有陌生感，相談甚歡。怎是一句緣分所能表達的。
各位伙伴都很優(yōu)秀，都是自主創(chuàng)業(yè)，月入過萬，其中也有年薪百萬的美女，愿意相信我這位十年的家庭主婦，愿意一起同行。感恩有你們，感謝相信。
之所以她們愿意相信我，一起同行，成就最美的自己。大概是因為我長期的生活習慣，被大家冠名了“自律”。
四年前，由于老公的工作發(fā)展，全家從北京遷到現(xiàn)在的三線城市。身為家庭主婦來到陌生城市，認識的都是寶媽。但又因為曾在首都的高傲，不愿做每天刷泡沫劇，穿梭于商場，美容院的家庭主婦。于是，開始決定每天跑步，閑暇時間看書，這一開始就到了今天。
很多人說因為我的時間多可以做很多事情，沒錯，當時是這樣的。但是，去年的11，12月每天上班，我依然堅持5:00起床跑步，回家做精致的早餐，晚上兩個寶寶9:00睡覺我繼續(xù)看書。
其實我的一天和大家一樣，一天都是24小時，我不過是用別人早晨睡覺的時間去跑步；晚上刷手機的時間去看書。僅此差別而已。其它時間我們各司其職。
聚餐中，一位伙伴發(fā)圈說我很厲害一年看36本書。我說一年看36本書真不算什么，但是當時我是家庭主婦，帶著倆娃看36本書。我覺得這才是我應(yīng)該自豪的，因為我沒有淪陷為刷泡沫劇的家庭主婦。
很多事情開始了就停不下來，因為變美會上癮。長期運動讓我看到了身體和氣色的改變，我舍得放棄嗎？常年早睡早起，讓我每天更加精神，時間充足，我還愿意晚睡嗎？讀書，帶給我的氣質(zhì)提升，讓每位見到我的好友都稱贊，我還想扔掉嗎？這些自然都是不愿意的，所以延續(xù)到了今天成為習慣。
我喜歡這些習慣，一年四季5:00起床跑步；給家人做精致的早餐；21:00開始關(guān)掉手機看書，10:30之前睡覺。因為被小伙伴冠名了“自律”，也希望有人同行，所以有了【自律群】大家一起改掉一些壞毛病，扔掉一些垃圾食品，更健康的生活。
自律是自己的事情，這個群里不會要求你必須做什么，不會要求你目標有多大。只會要求你比前一天更好，不再拖延，越來越接近自律。
自律是自己的事情，運動也是自己的事情，我能做的只是傳播健康，提高運動意識。是不是需要改變由你自己決定。關(guān)于運動，關(guān)于健康只和你自己有關(guān)。我說千萬次，不如你行動一次。
有人不服氣：“你的群還踢人？現(xiàn)如今社群這么多，都是我不愿意留，給面子才不退出?！蔽抑垃F(xiàn)在社群很多，都在聚集人氣，只要人多就好。但是，影子不一樣，寧愿有一人陪我暢飲，也不要千人隱姓埋名。
有人和我說：我做不到，我不進，我怕被踢。但是你們可知道，這聚會的人當中就有兩個因為沒達到自己的制定目標被踢過。但是她們依然繼續(xù)堅持，然后再回來。因為自律是自己的事，是為了成就更好的自己。
越優(yōu)秀的人越自律，你必須承認。這里年薪百萬的美女，身材很好，但是聽到我建議減肥的姐妹暫時放棄榴蓮。因為榴蓮熱量高，易上火，而且增長的是內(nèi)臟脂肪，她毫不猶豫扔掉了家里最愛的榴蓮。她不心疼嗎？心疼，但是更心疼自己的身體健康。
每當提到健康和減肥的時候，就有很多人說：“放棄了我的最愛，生活還有什么意思”。但是你挺著肚腩，拖著二環(huán)，三環(huán)路，胡吃海喝的挑戰(zhàn)自己的健康又有什么意義呢？
當你認識健康最重要的時候，就應(yīng)該改變自己的觀念。你放棄的不是自己的愛好，而是扔掉一些不健康的垃圾。當你扔掉這些垃圾的時候，就會發(fā)現(xiàn)自己越來越喜歡精致，越來越愛自己。
更好的自己是你站在鏡子面前看著自己，會笑；看到脫衣后的自己，想睡。而你做得到嗎？
