讀者芬給我來信，說些生活瑣事：“姐，不知道為什么，我對老公越來越不耐煩了，晚上一起在家看電視，他有時(shí)候叫我?guī)退贡裁吹模倚睦镉X得特別不舒服。后來，為了不被他使喚，我就不在客廳看電視了，自己回房間玩手機(jī)?！狈液屠瞎星榈脑蛞苍S與他們?nèi)辗e月累的一些生活矛盾息息相關(guān)，但是在我們身邊，包括我自己，其實(shí)也很多時(shí)候有這樣的想法，特別是結(jié)婚以后，似乎很難再找到以前那種掏心掏肺的感覺了。

從內(nèi)心來說，有的事情寧愿跟朋友去傾訴，也不愿意回家跟愛人說，自己心里的秘密越來越多了。前段時(shí)間網(wǎng)上不也流行說，很多人下了班開車到家樓下了，還要在車?yán)锎龝?huì)再回家嗎？

從物質(zhì)上來說，現(xiàn)在很多女性都經(jīng)濟(jì)獨(dú)立了，在物質(zhì)上雙方都不再互相依賴。因?yàn)椴婚g斷的社會(huì)新聞和一些輿論引導(dǎo)，夫妻在財(cái)務(wù)上彼此有些防備已經(jīng)是很正常的事情了。

感覺愛越來越少，心越來越空了。等有了孩子后，才終于重新找到了精神寄托。

一、為什么我們不敢全心全意地愛自己的伴侶？

我們不敢對自己的伴侶太好，其實(shí)是因?yàn)闆]有安全感，互相之間沒有建立真正的信任。那為什么不能建立信任？因?yàn)椴涣私?。不是說在一起時(shí)間很久，就會(huì)了解對方，如果沒有真正心靈的鏈接，你看到的永遠(yuǎn)是一個(gè)表面的人，你并不了解他的內(nèi)在。還有一個(gè)很重要的問題，你甚至不了解你自己。

1、愛和自由

在美國心理學(xué)家羅蘭·米勒的心理學(xué)書籍《親密關(guān)系》中就提到，人從一出生開始，從與母親的第一次臉貼臉開始，就渴望著與人之間建立親密的關(guān)系，渴望愛人和被愛。這種渴望并不隨著年齡的增長而減弱、消失。終我們一生，都需要用最大的能量去處理的，就是人之間的關(guān)系。人的關(guān)系如何發(fā)展和建立決定著我們的心智是否能健康地成長。

我們都需要被愛，需要與人建立親密的關(guān)系。親密關(guān)系的對象，小時(shí)候是父母，長大后是自己的戀人，配偶和孩子。

為了獲得愛和重視，人都有強(qiáng)烈的表達(dá)自己意志的愿望。人的一生就是與人之間意志不斷博弈的過程。這種意志的博弈更容易發(fā)生在親密關(guān)系中。越是親近的人，我們越是要將自己的意志強(qiáng)加給他，其實(shí)對方也想這么做。但是只要是一個(gè)擁有完整人格的人，都不喜歡被控制，我們都需要自由。一方面渴望親密的關(guān)系，一方面渴望自由，這中間就會(huì)產(chǎn)生矛盾。

兩個(gè)人因?yàn)榍楦械男枰?，慢慢靠近，但靠的太近，時(shí)間太久，在潛意識中就想去控制和改變對方。想讓他按照我們的思路和想法來一起生活。但事與愿違，在很長一段時(shí)間里，兩個(gè)人都無法達(dá)成一致。這就是為什么夫妻結(jié)婚幾年后，覺得心越來越遠(yuǎn)的原因。

2、關(guān)系的投射

每個(gè)人內(nèi)心都有一個(gè)“內(nèi)在的父母”和“內(nèi)在的孩子”，這個(gè)模式是從小形成的，與小時(shí)候父母對待我們的方式有很大的關(guān)系?！皟?nèi)在的父母”和“內(nèi)在的孩子”模式形成后，我們長大后，在與人交往的過程中，就經(jīng)常玩關(guān)系投射的把戲。

戀愛時(shí)，因?yàn)閮蓚€(gè)人都被對方吸引，都愿意將對方當(dāng)成自己內(nèi)在的孩子，用盡一切辦法去對他/她好。但是時(shí)間一久，內(nèi)在的父母就跑出來了，試圖去指責(zé)，控制對面的那個(gè)孩子。慢慢的你的好，就變成了有條件的好，對方必須按你的要求去改變，你才會(huì)繼續(xù)愛他/她。

有的時(shí)候你會(huì)在潛意識的操控下變成自己“內(nèi)在的父親/母親”，會(huì)把父親/母親的另一半投射到對方身上，開始看到對方身上令你討厭的地方，想方設(shè)法要對方改變。這時(shí)矛盾就不可避免，而雙方都毫不知情，你們的關(guān)系就是變成了互相指責(zé)，最后變成了冷漠。

“內(nèi)在的父母”和“內(nèi)在的孩子”的模式，都來源于我們的父母在我們小時(shí)候教養(yǎng)的方式。如果小時(shí)候你的父母足夠的愛你，給你安全感，那你長到后也會(huì)這樣對你的愛人和孩子。如果父母是刻薄的、很少表達(dá)愛、喜歡指責(zé)，那你就沒有學(xué)會(huì)怎么愛別人，長大后愛的能力就會(huì)大大缺失。

只有“內(nèi)在的父母”無條件的深深愛著“內(nèi)在的孩子”，你才會(huì)懂得自愛和怎么去愛你的伴侶、孩子。

二、那我們該怎么去改善關(guān)系呢？

1、換一個(gè)角度去看待親密關(guān)系。

多一只眼睛，跳出你們的關(guān)系糾纏，來清楚的看到你們只是把對方當(dāng)成了潛意識中的那個(gè)人（一般都是自己的父母），你們把內(nèi)在的父母或者內(nèi)在的孩子投射到對方身上，自己也開始扮演潛意識中的那個(gè)角色。你們并不是自己。當(dāng)能看清楚這種投射時(shí)，你就能逃脫潛意識的控制，真正認(rèn)識到，我并不是我的父母，我的愛人也不是我小時(shí)候厭惡的那個(gè)對象。我們可以更好的去生活，不用重復(fù)父母糟糕的相處模式。

2、深深地理解自己，也深深地理解對方。

當(dāng)你知道你們的行為背后的原因，現(xiàn)在表現(xiàn)出的失望，暴躁都是來源于小時(shí)候受到的傷害時(shí)，你就會(huì)原諒自己，也原諒對方。只有真正懂得和理解對方，去抓住一切機(jī)會(huì)傾聽自己和愛人內(nèi)心的呼喚時(shí)，你們之間會(huì)達(dá)到一個(gè)融合，進(jìn)行一個(gè)有深度的感情鏈接。因?yàn)槟銈儠?huì)感覺到被理解，被接受。他愛的不是表面的那個(gè)我，他知道我內(nèi)在的渴望和恐懼，還是一無既往的愛護(hù)我，包容我。當(dāng)達(dá)到這個(gè)境界時(shí)，濃濃的愛意就會(huì)包圍整個(gè)家，我們都會(huì)真正懂得愛。

經(jīng)過我的開解，芬恍然大悟。有一次，芬的老公很傷心的看著她，說：“你為什么從來都不關(guān)心我？一回家不是孩子就是玩手機(jī)？”那時(shí)候芬還覺得特別好笑，一個(gè)男人還需要女人時(shí)時(shí)刻刻的陪著不成？

在生活中，總有那么一瞬間，對方愿意對我們敞開心扉，說出埋在最心底的需要。在那時(shí)候，我們一定要深度的理解，并積極做出改變。對方和我們一樣，內(nèi)心都有一個(gè)渴望被關(guān)愛的孩子。

3、不要把職場的態(tài)度帶到家里來。

職場是解決問題的地方，需要理性的思考、殺伐果敢的手段；而家就是婆婆媽媽的地方，家很多時(shí)候只需要你傾聽和包容就可以了，并不需要指導(dǎo)對方怎么去解決問題。家庭的相處很多時(shí)間就是處理情緒。只要有足夠的愛、理解和包容，不管物質(zhì)條件怎么樣，家肯定是一個(gè)讓你留戀的地方。

但是現(xiàn)在的社會(huì)太喜歡用金錢和地位去衡量一個(gè)人，把金錢觀和權(quán)力的欲望也帶到家里來。給夠了錢就是對愛人和孩子好；在單位是領(lǐng)導(dǎo)，回到家也要指手畫腳，這樣的人，只會(huì)給家人帶來噩夢。

當(dāng)我們能跳出迷霧，看清楚自己和對方行為背后的原因，知道怎么去愛自己，怎么去愛別人時(shí)，我們的心靈才是真正的長大了。也許父母在我們小時(shí)候并沒有給出正確的愛和引導(dǎo)，但現(xiàn)在的我們已經(jīng)有了足夠的力量，去改變自己，用愛去影響我們愛的人。

不要讓心淪陷在這個(gè)急功近利的世界里，我們的靈魂在渴望，渴望成為一個(gè)獨(dú)立、自由、寬大、博愛、有趣的精靈。

自勉，共勉！

大家好，我是浴火的鳳凰姐，是外企的資深白骨精，也是溫柔的太太和能干的媽媽。

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