? ? ? 工作的第二年，大學初戀因為異地的關系，五年的感情徹底結束。

? ? ? 說實在的我是一個沒有感情的人，用別人的話說就是沒有愛的能力，其實失戀對于我來說只是變得輕松并沒有感到焦慮?？赡軇e人都是因為感情而抑郁成疾但是我不會，所以能導致我失眠的只有工作壓力。

? ? ? 也就是在那一年公司部門考核連續(xù)兩年排名第一的我壓力突然變大了，公司不管什么項目大小主要設計繪圖工作都是我的事，因為考核第一名意味著跳級晉升從設計師助理直接升職設計師一把手，隨之而來的壓力也是和我的工資一樣飆升！

? ? ? 終于我失眠了！

? ? ? 第一天，晚上12點在寢室床上躺下了，忙了一天終于可以睡覺了，躺下就意味著我1分鐘進入睡眠，可是失眠就是來的那么突然，就像小品里說的真是防不勝防?。∥议]著眼睛塞上了耳塞擺好我最喜歡的睡覺姿勢，左手放在頭頂右腿自然彎曲，右手放在體側，這可是我標準睡姿，每天這個姿勢睡覺都讓我很放松秒入睡！

? ? ? 可是奇怪的是我閉著眼睛，頭腦卻是像白天一樣清醒，我就想起來老媽在我上學睡午覺睡不著的時候就說總睡不著也閉眼睛一會就著了，我就嘗試著一直閉眼睛?，當我覺得差不多十多分鐘了還沒陷入睡眠的時候，我睜開眼睛看了一下手機……好家伙凌晨2點多，誰能知道我是怎么閉著眼睛度過的兩個小時，這時候我起來玩了會手機，心想玩5分鐘也許就累了，結果到好，一直玩到3點，最后強迫自己放下手機繼續(xù)閉目等待睡眠的降臨，結果一直閉著眼睛實在受不了了我再次起來看了眼手機絕望了，已經(jīng)5點半了，寢室里明顯已經(jīng)明亮了許多，我躺下再次嘗試著入睡……突然鬧鈴響了7點整，腦袋一片空白神經(jīng)恍惚的起來洗漱準備去上班。

? ? ? 失眠的第一天：只睡了1個半小時！

? ? ? 令我欣慰的是中午下班兩個小時的時間，我用半個小時吃飯，剩下的一個半小時明顯是暈了過去在辦公室的椅子上……還是同事把我叫醒的，告訴我上班了，暗想可以湊成3個小時的睡眠啦，心里多少有了點安慰。

? ? ? 但是令我沒有想到的是，失眠賴著我不走了！

? ? ? 同樣的規(guī)律一直延續(xù)了半個月，瀕臨崩潰的我，沒有了一點脾氣，甚至想哭，失眠所伴隨而來的是焦慮，眼干眼澀，注意力集中不了，開會的時候只能勉強自己聽進去5分鐘的內(nèi)容，其他時間都在發(fā)呆狀態(tài)，記憶力嚴重下降，嚴重到聽領導說話偷偷錄音的地步了，因為我聽不全也記不住，沒有經(jīng)歷過的人真的無法體會那種無奈，就好像讓一個70多歲的老人聽一個項目的建設方案一樣，哪哪都跟不上。

? ? ? 不出所料工作還是出了問題，領導在同事面前問我是不是家里有什么事情，影響到了工作，我說不是可能是最近壓力導致失眠，過段時間就好了！結果沒想到的是大家一致認為我是因為好幾個月前失戀才失眠啦！可是真的不是啊！百口莫辯的我也懶得說什么，實際上失眠也能改變?nèi)说男愿?，讓我變得越來越不喜歡說話了，寧愿讓我呆呆的坐一天，一個字都別讓我說才好呢！

? ? ? 就這樣惡性循環(huán)到了將近一個月，我拿著刀片一次次嘗試著劃在手腕的那個位置好……又懷著一點點的僥幸心理，也許突然哪一天失眠離開了，我不白死了！可是頭疼加上大腦暈眩的感覺越來越強烈，無奈又崩潰的我開始翻手機嘗試著找和我一樣經(jīng)歷的人，想知道他們是怎么度過的怎么治愈的！

? ? ? 我想當時那個連著好幾天想結束生命的我，也許是因為失眠導致的抑郁癥，根本沒想過別人，沒想過父母，只是每天的惡性循環(huán)讓我看不到希望，只想快點解脫這種痛苦！

? ? 后來我開始學習網(wǎng)上的好多方法，吃安眠藥、睡前泡腳、喝牛奶、下載的各種催眠的app實際行動證明，我不適合聽著催眠曲入睡，有點聲音就睡不著，最后救了我的還是用熱水泡腳，腳底暖和了就好了，后來睡眠一天比一天好一直到一天7-8個小時的正常睡眠時間。

? ? 經(jīng)過一個月我的失眠終于好了！輕生的念頭也沒有了！

? ? 2020的今天我又失眠了……讓我會想起當年的經(jīng)歷……崩潰中?。?！

? ? 一晚上了到現(xiàn)在還沒睡著，我的神啊……