在某種程度上來說，我大概還蠻有名的。

比如“高中不念書最后突然考了個重點大學”

比如“出車禍鎖骨都斷了在家躺了幾個月公務員隨便就考進了”

最近是因為“每天不吃飯然后瘦了”出名的吧哈哈哈。

常常有人來問我“哎你是不是每天不吃飯啊”，剛開始我是認認真真的回答，翻每天的三餐照片給對方看，然后對方會驚呼“WOW你怎么吃這么多還能瘦啊，你是不是吃減肥藥啊?！?/p>

心中奔過一萬匹草泥馬。

漸漸的，每當又有人來問我：“哎你怎么瘦的啊，聽說你每天不吃飯啊”的時候，我就微笑。

“是啊，我節(jié)食呢?！?/p>

對方聽到自己滿意的回答，心滿意足的笑了，“怪不得呢”。

我也懶得解釋，反正我說了你們也不信，也不會起到任何幫助，那干脆不說了吧。

他人即地獄，你過得怎樣，你瘦還是胖，你健康與否，跟我又有什么關系呢？

我又不開減肥班，又不賣減肥藥，又不從事健康產業(yè)，說那么多也是很累的啊。

直到今天早上我看到群里一個姐姐，說她從初一開始反復減肥已經十幾年了，反復節(jié)食、針灸、精油按摩減肥、運動、暴食催吐、熬夜，被一顆費列羅饞到哭，打開舔舔又包回去，搞壞了自己的胃、基礎代謝，討厭自己，依然很胖，卻越來越難減。

胃病伴隨一生，基代損壞我們需要花費很多年的時間去慢慢恢復。

我看了心疼的不行，我們常說，減肥是女孩子一生的事業(yè)，我想有同樣減肥經歷的女孩子不在少數(shù)，我相信大家周圍肯定也有好多減了一輩子肥的人，可能每天飲食上就攝入700卡，還拼命運動，狂跑步。

可能大家都會追尋那種輕松又如意的減肥方法，所以市面上關于快速減肥的方法才會那么流行。

微博上隨處可見的都是什么“21天瘦30斤”、“7天練出馬甲線”、“跟著做你也可以有維秘身材”。轉發(fā)量還巨高。

可是在這個世界上不管做什么事情都是沒有捷徑可言的啊，作為一個成年人，這難道不是常識嗎？

能量守恒、物質不滅，你不做出改變，期望用同樣的自己換一個不同的未來，這怎么可能呢？你胖了二十幾年，指望十天半個月就瘦下去，這怎么可能呢？

其實我自己也有過這種想要偷雞的時刻，第一次是高三畢業(yè)的暑假，高三胖到130幾斤吧，想著一定要美美的去上大學，急于求成，找了個美容院按摩減肥，每天都去，按摩小妹把我身上的贅肉拼命揉搓，然后包上保鮮膜，我就舒舒服服的每天躺一小時，過午不食。兩個月后瘦到了115斤這樣，去念大學。后來想想，其實按摩根本沒用，起效的根本就是節(jié)食而已。

跟老杜談戀愛以后得意忘形，他又帶著我到處吃吃吃，大二的時候我又反彈到了130幾斤，又開始減肥，這次是被西木博士的“左旋肉堿減肥法”忽悠的，不吃主食，只吃肉天天中午只吃個大鴨腿，飯前吃左旋肉堿，同時輔以一種黑色超苦的粉末（也不知道是個啥就敢往肚子里吃）。

慢慢還真的下來了，這是必須的啊，能不瘦嗎，畢竟本質也是節(jié)食。

反彈了嗎？你說呢？大三又胖到130幾斤啦。

從09年高中畢業(yè)到去年15年6月份，我一直忽胖忽瘦像個氣球一樣。

節(jié)食你能節(jié)一輩子嗎？這個世界上還有這么多好吃的食物等著我，怎么可能呢？

節(jié)食當然會讓你快速的減輕體重，但是你要知道的是，減掉的只是水分和流失的肌肉，而肌肉是支撐基礎代謝的重要保證，節(jié)食勢必會降低你的基礎代謝，讓你變成一個吃一點就發(fā)胖的姑娘，讓你無時無刻不處在“我吃了這個會不會胖，這個能不能吃”的焦慮中，甚至還會讓你產生吃完一塊甜品蛋糕就要出門狂奔十圈甚至催吐的心態(tài)，最嚴重的，還會讓你得上神經性厭食癥，餓到死不再是個形容詞。

更不用說節(jié)食會導致身體激素紊亂，月經不調甚至停經，面色蠟黃、脫發(fā)，整個人沒精神。

節(jié)食，總有一天你會暴食的。

向往吃好吃的、身體容易囤積脂肪（特別是女性），這是我們基因里與生俱來的，我們不要反人類、反天性，而應該了解天性，順勢而為。

我真的心疼那個餓到頭暈眼花還堅持去跑圈最后暈過去的你。

減重來說，“三分練、七分吃”，怎么吃比怎么練要重要的多。

作為一個科學主義者，我建議每個有減脂需求的姑娘都去學一點營養(yǎng)學，相信科學，減下來只是時間問題。

這周六我要們趁早的線下讀書會，我會詳細的講講我這一年以來的飲食規(guī)劃，希望對大家有幫助，但我更希望大家能成為自己的加油站，多學習、多攝取養(yǎng)分，支撐自己前行，畢竟說到底，只有你自己才是你的依靠。

不管是瘦是胖，希望你們都能好好的、開心的生活，愛自己。