今晚是李思坤老師冥想課程的第一次微課——和大地母親連接。我早早的準備好自己，提前半個小時安靜地和自己的身體感受在一起。

聽老師講著地球母親的承載和無限的包容，她為我們提供了吃穿住行的所有，而我卻甚至想不起有她的存在。我何曾在意過腳下土地的承載和付出？我一心想的是如何突出重圍，飛升上揚好彰顯自我！就像老師說的，我恨不得提著頭發(fā)根讓自己快點飛起來離開這土得掉渣的地球。

如果不是地球的引力將我吸附住，我就是一個隨風飄蕩的氣體般，啥事也干不了。如果不是地球提供吃食住行，我壓根就活不了，更別說活到現(xiàn)在。但大地的承載和付出卻變成我理所當然的存在了。

到了和大地連接的冥想，老師讓我想象腳心從地心深處汲取養(yǎng)分和力量輸送到全身，我感覺腳心發(fā)熱，強大的紅色能量順著身體向上走，直到全身。接著老師又提示說將不需要的所有垃圾交回給大地去轉(zhuǎn)化，我就將自己的壓力、焦慮統(tǒng)統(tǒng)都塞到這個身體的管道，流向腳心進入地球。

在這一吸一呼一接一送之間，我感覺內(nèi)在有了更多的力量。當老師說用肚臍連接母親的能量時，我特別有感覺，我將和母親之間的恩怨糾葛，統(tǒng)統(tǒng)通過臍帶運送回了大地。所有母親帶給我的傷害，帶給我的語言暴力，帶給我的被拋棄感，帶給我的無價值感，一幕幕像電影一般，快速閃過，我統(tǒng)統(tǒng)都卸下了。仿佛是卸下身上深暗的一層包裹，脫去重重的累贅，我看到一個純潔光亮體般的自己，全身通透。脫下這一切，好輕松！我回到了嬰兒般的自由。

感恩我腳下大地給我的力量和對我的包容、承載！謝謝母親般慈愛的大地！