作者了解：劉未鵬

職業(yè)是程序員 對(duì)于心理學(xué)有足夠的愛好和一定的了解（可以說(shuō)是深入） 初讀后寫作語(yǔ)言易懂 有時(shí)帶有幽默感

〈暗時(shí)間〉

品讀完這一章節(jié) 我對(duì)于作者對(duì)于暗時(shí)間的解釋已經(jīng)有了很多認(rèn)識(shí) 現(xiàn)在我來(lái)說(shuō)一下我理解的“暗時(shí)間”

暗時(shí)間 給人第一感覺就是利用別人沒(méi)有利用起來(lái)的時(shí)間 書中也是首先介紹這一方面 但先從思維時(shí)間做為切入口? 告訴讀者 要善于利用思維時(shí)間 可以提醒自己、養(yǎng)成行為習(xí)慣 再通俗說(shuō)就是跳過(guò)的坑不再跳第二次 或者根本就不跳！ 以及我們的生命時(shí)長(zhǎng) 應(yīng)該用思維時(shí)間來(lái)進(jìn)行計(jì)算（時(shí)間和效率的乘積）

如何高效率完成任務(wù)？ 首先我們要速度落實(shí)這件事 在哪個(gè)時(shí)間點(diǎn)我能第一時(shí)間開始工作 以及我在完成任務(wù)的時(shí)間段內(nèi) 做什么事都要心里的第一位有它 直到完美完成 期間盡量不要切換任務(wù)打亂思維、想法 否則時(shí)間會(huì)白白流失 有用的專注—使結(jié)果出色

其次保持狀態(tài)的多久（也是專注的延續(xù)）即使我短時(shí)間不做 但還是在思考 甚至得出結(jié)果

抗干擾? 舉個(gè)簡(jiǎn)單例子：毛澤東少年時(shí)在菜市場(chǎng)可以不受干擾地讀書? 這就是抗干擾 他是可以鍛煉 比如在早讀時(shí) 同桌的聲音很大 這時(shí)候 可以鍛煉自身的抗干擾 屢戰(zhàn)屢敗 總有一天會(huì)形成