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我，阿貝—李俊曄，從2018.1.19起開始7天辟谷，預(yù)備7天備谷，7天辟谷，7天復(fù)谷，請我的身體和身邊環(huán)境跟我一起做好辟谷準(zhǔn)備，一起為我們的身體圣廟恢復(fù)全然健康努力。

目標(biāo)：

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1.身體自愈力重啟

2.覺察欲望升起、消退的模式

3.子宮腫塊自愈

4.腎不適自愈

5.皮膚斑紋自然消退

6.身體感覺可以更敏感，精微

7.內(nèi)在可以更清明，生活可以更精簡

目前身體健康狀況記錄:

1.腰椎凸出，緣起有腎，婦科，腰等各項原因，導(dǎo)致脊柱不正，腰酸痛無力，且很疲倦，精力不夠。

2.子宮摸著有軟軟的腫塊

3.體重56公斤

4.頭腦念頭繁雜，欲望太多，不舍得放下，每天太忙，輕重緩急排不好

辟谷原因：

新的一年希望打破一些舊有困擾自己的模式，清理身體，思緒，讓自己從身體開始有一個全新的開始。同時年齡，體力，精力都有不如以前的感覺，感到身體是時候要好好保養(yǎng)了。

感謝 我的身體如此愛我，提醒我，讓我有機(jī)會重新審視我的生活方式和生活態(tài)度，重新選擇更適合我的生命體驗方式。

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