導(dǎo)語

自己早起已經(jīng)很多年，以前早起沒有固定的時間點，有的時候會四點起來，有的時候會六點起來，雖然都在“早起”，但早起的效率和質(zhì)量并不如所愿。

如今自己在2020年09月20日，發(fā)起“在路上”早起習(xí)慣養(yǎng)成圈子，自己給自己挑戰(zhàn)的目標(biāo)是，早起精進，把早起時間嚴格控制在04:30－05:00之間。

因此，自己今年的早起目標(biāo)，在04:00－05:00之前起床，累計挑戰(zhàn)360天。

自己計劃04:00-05:00起床第83天

今日早起計劃完成情況

1、早起時間點：4:00－05:00第83天。

五點之前起，第83天。

2、早起時間段：04:00－07:00。

達標(biāo)率：90%

3、閱讀60分鐘或閱讀1本書。未完成。

《贏家法則》

5、練字60分鐘。

每天進步一點點

6、八點半之前完成早起復(fù)盤。

已完成。

今日早起計劃分析與改善

明日早起計劃

1、早起時間點：4：00第84天。

2、早起時間段：04:00－07:00。

3、閱讀60分鐘或閱讀1本書。

5、練字60分鐘或?qū)W習(xí)鼓勵一小時。

6、八點半之前完成早起復(fù)盤。

ps：

大家好，

我是雨的眷戀龍，

早起遇見更好的自己，加油。

2021年幫助52位朋培養(yǎng)早起習(xí)慣。