? ? ? ? 今天晚上網(wǎng)絡(luò)中級14期第三次課程，通過完整的咨詢展示，我再次感受到焦點(diǎn)咨詢的魅力，劉老師深厚的焦功，在后面討論的環(huán)節(jié)，幾位老師也給了我很大的啟發(fā)。

? ? ? 感受：

第一：在咨詢中，忘掉所謂的技術(shù)，技術(shù)不重要，關(guān)注人更重要。全程感受不到劉老師的技術(shù)痕跡，就像一位老師在討論時(shí)說的：無招勝有招。真是讓人感覺舒服自然，如果我是來訪者，我也愿意多聊聊。

第二：穩(wěn)穩(wěn)地陪伴。當(dāng)確定目標(biāo)后，某一段時(shí)間，來訪者表述了很多很多內(nèi)容，劉老師一直很耐心地傾聽來訪者，不急不躁地在來訪者說完后順意來訪者的思緒，澄清反饋，來訪者逐漸清晰了自己的想法。

第三：用心地傾聽。人們在傾聽時(shí)，能夠聽到開頭和結(jié)尾，卻容易忽略中間地帶的內(nèi)容，但劉老師的表情一直隨著來訪者的陳述而發(fā)生細(xì)微的變化，與來訪者時(shí)刻同頻共振，一些很細(xì)節(jié)的部分也能聽到，往往細(xì)節(jié)細(xì)節(jié)還是細(xì)節(jié)里藏著來訪者的重要聲音。

第四：每個(gè)人都是解決自己問題的專家。我感覺來訪者想要的并不是一個(gè)答案，或者說是解決方案，更想要的是一種對情緒的梳理。來訪者老師的覺察力很高，所以在聊的過程中一點(diǎn)點(diǎn)地把自己心中的焦慮情緒放下了，聊著聊著就明白了！

? ? ? 很多時(shí)候問題是人創(chuàng)造出來的，換個(gè)角度去看，就算不上是問題了。不管怎樣，答案都在自己手里！